Ми всі зростали з різними уявленнями про застуду та її лікування, погодьтеся, деякі з них досить винахідливі, але більшість відомих фактів є помилками. За допомогою цього списку ми розповімо про десять поширених міфів, пов'язаних із застудою. Сподіваємося, це допоможе вам краще підготуватися та впоратися з нежиттю та кашлем у майбутньому.
Дихати над парою
Ми все це робили чи принаймні бачили, як це роблять інші. Потрібно накрити голову рушником або покривалом і тримати її над гарячою водою (у народі кажуть «дихати над картоплею»), у воду можна додати ефірну олію та відвар трав. На жаль, доведено, що цей спосіб не працює. Але іноді він може полегшити симптоми, і ви почуватиметеся краще, але ненадовго.
Щеплення від грипу
Багато людей вважають, що можна захворіти на грип від ін'єкції. Цей міф пішов від хибної думки, що вакцина проти грипу містить ослаблену форму самого вірусу. Однак насправді вона містить лише компоненти вірусу, а не повний його варіант.
Слабка імунна система
Ослаблена імунна система не підвищує ризик захворювання на застуду. Здорові та хворі люди виявляють однакову сприйнятливість до простудних захворювань, це було науково доведено.
Ще один цікавий факт, який показало дослідження – з усіх людей, які беруть у ньому участь, заразилося 95%, але тільки у 75% з них виявлялися симптоми. Така застуда називається “безсимптомною”.
Великі дози вітаміну С
Це поширений міф, ніби дуже багато вітаміну С та цинку допоможуть запобігти (або вилікувати) застуді. Це, звичайно, дуже хороша ідея приймати вітамінні та мінеральні добавки, але на вірус застуди вони не мають жодного впливу, добавки лише допомагають заповнити організму запас речовин, які перебувають у дефіциті.
Зимові холоди
Ще один відомий міф говорить, що найлегше «підхопити» застуду в зимовий період. Однак найпростіше захворіти навесні та восени. Тому що вірус стає набагато активнішим саме в ці сезони, а взимку він навпаки – найбільш спокійний.
Не пити молоко
Багато людей думають, що пити молоко при застуді погана ідея, бо воно осідає на слизовій оболонці. Насправді молоко не накопичується на слизовій взагалі. Ви можете сміливо пити його стільки, скільки хочете, і воно аж ніяк не зашкодить.
Не цілуватися
Поцілунок не такий заразний, як ми думаємо. Найбільша загроза насправді виходить із нашого нежитю. Секреція носа є захисною реакцією на різні віруси та бактерії, але часто вона стає причиною зараження. Проте краще обмежитися в поцілунках.
Причина застуди – холод
Більшість людей думає, що якщо не виходити на вулицю з мокрим волоссям і завжди тепло одягатися, то вони ніколи не застудуться. Насправді, невеликі перепади температури тіла в контрасті з температурою навколишнього середовища не відіграють жодної ролі (якщо не брати до уваги низьких температур, небезпечних для життя). Ви застуджуєтесь, коли контактуєте з вірусом, він потрапляє в організм і тільки так можна захворіти. Здебільшого немає ніякого значення спекотно вам, холодно, тепло чи сухо.
Не лікувати симптоми
Багато людей вважають, що симптоми застуди (нежить, кашель тощо) виявляються, щоб допомогти нам визначити і вилікувати хворобу швидше. Тому вони не вірять, що ми маємо лікувати симптоми за допомогою медикаментів.
Правда в тому, що симптоми не тільки не впливають на тривалість застуди, вони можуть сприяти поширенню вірусу на інших людей. Ви повинні усвідомити, що лікарські засоби, які полегшують симптоми застуди, не лише допомагають легше перенести хворобу, але й запобігають її поширенню на інших.
Годувати вірус
Є такий вислів “Годувати вірус”. Це означає, що з їжею ми нібито даємо поживні речовини вірусу, а чи не організму. Це зовсім не відповідає дійсності. Їжа не має жодного негативного впливу на організм при хворобі, насправді все навпаки.
Джерело: https://decem.info/10-rasprostranjonnyh-mifov-o-prostude.html
Источник: zefirka.net
