Те життя, яким ви живете зараз, позначиться на вашому житті в майбутньому. Щоб бути набагато щасливішими, коли вам стукне під 50, пропонуємо вам 17 простих порад, які здатні кардинальним чином змінити ваше життя на краще.
Кинути курити
Вам і без наших моралі відомо, що куріння вбиває. Куріння зі 100% ймовірністю викличе у вас у майбутньому проблеми зі здоров'ям. Якщо ви не хочете отримати рак 50 років, то негайно кидайте курити.
Перестаньте їсти всяке дер*мо
За все своє життя ви можете заробити скільки завгодно грошей і витратити їх на будь-що, але ви ніколи не зможете купити здоров'я. Перестаньте регулярно випивати, їсти фастфуд та іншу жирну погань. Слідкуйте за здоров'ям, харчуйтеся правильно, і незабаром ви помітите, як стали почуватися набагато легше і краще.
Підтримуйте (або упорядкуйте) відносини зі своїми рідними та близькими
Запам'ятайте одну просту істину, гроші закінчуються, робота нескінченна величина, друзі приходять і йдуть, і лише ваші рідні та по-справжньому близькі люди залишаються завжди з вами. Помиріться з тим, з ким ви у сварці, підтримуйте теплі стосунки з рідними та поважайте своїх близьких. Незабаром ви зрозумієте, що це і є справжнісіньке багатство, яке як і здоров'я, не купиш ні за які гроші світу.
Користуйтеся сонцезахисним кремом
Коли ти молодий, твоя шкіра – справжня броня, якій все ні по чому, але, на жаль, це тимчасово. Ви, швидше за все, помічали стареньких, на яких шкіра висить як старе пальто, ні, ми не говоримо, що цього не станеться з вами, але цей момент можна значно відстрочити. Використовуйте сонцезахисні креми, які захистять вашу шкіру від передчасного старіння, лущення, раку шкіри та обгорання.
Регулярно займайтеся спортом
Почніть вести активний спосіб життя зараз! Хоча інтернет та телебачення все глибше заштовхує наші дупи в крісла та дивани, це ще не привід вести життя жирного тюленя. Спорт не тільки додасть вам сил, бадьорості та впевненості у собі, він також ще й дозволить вам схуднути, або як мінімум не набирати вагу. Рух життя, пам'ятайте це.
Почніть економити гроші, навіть якщо їх небагато
Раніше ми часто чули заощаджуйте гроші, сьогодні ж нам звідусіль кричать живіть одним днем. Завтра немає і живіть одним днем це не більше ніж рекламний трюк, щоб ви прямо зараз піднялися з дивана і пішли витрачати гроші на будь-яку непотрібну хрень, яка вас вбиває. Так вийшло, що людина не метелик-одноденка, і живе відносно довго. Термін нашого життя багато в чому визначає кількість ресурсів, які ми маємо, тому економія грошей це те, що всім нам просто необхідно. Почніть збирати гроші вже зараз і в майбутньому ви скажете нам спасибі.
Навчіться задовольнятися тим, що у вас є
Сьогодні модно нити про те, що у кожного з нас все дуже погано. Звичайно, у кожного свій світ та свої проблеми, але давайте будемо чесними, адже ви ногоєте, просто щоб привернути до себе увагу. У світі є набагато нещасніші люди, яким і нудьгувати навіть нікому. Замість скарг навчитеся радіти тому, що у вас є і ви відчуєте себе по-справжньому щасливою людиною. А то, увага, якої вам так не вистачає, приділіть тій людині, від якої ви чекаєте, і ваша нагорода не змусить себе довго чекати.
Не відкладайте життєвих цілей
Виконання життєвих планів – це важке заняття, якого боїться кожен із нас, тому ми так прагнемо створити неіснуючі обмеження, щоб відкласти всі справи на потім. Бажаєте купити будинок? Мати дітей? Написати книгу? Здобути другу вищу освіту чи вчений ступінь? Змінити свою кар'єру? Навчитися грати на музичному інструменті? Навчитися готувати вишукані страви? Здійснити підводне плавання? Балотуватись на державну посаду? Запустити свій бізнес і працювати на себе? Тоді почніть сьогодні!
Висипайтеся
З сучасною суєтою пора додати в циферблат 25-й і 26-й годинник. Вчені довели, що недосипання негативно позначається на шкірі та вашій мозковій активності. Лягайте спати без телевізора і серіалів, а також привчіть себе лягати і прокидатися одночасно. Якщо ви багато працюєте, і у вас не вистачає часу на особисте життя, може тоді час змінити або змінити роботу?
Дбайте про свої зуби
Не забувайте відвідувати стоматолога мінімум двічі на рік, чистити зуби та користуватися зубною ниткою. Зазвичай люди починають замислюватися про це, коли від зубної волі хочеться вити вовком. Щоб цього не відбувалося, регулярно займайтеся тим, що ми описали у першому реченні даного пункту.
Збирайте спогади, а не речі
Речі губляться, знищуються і виходять із моди, чого не можна сказати про ваші спогади, які пропадуть тільки разом з вами, але вам на той час буде вже байдуже. Ви це сума вашого життєвого досвіду, і чим він більший, тим ваше життя буде цікавішим.
Навчіться віддавати
Допомагайте іншим людям, не бійтеся віддавати їм те, що хотіли б самі отримати від них. Робіть добро, від цього не тільки оточуючі люди будуть ставитись до вас набагато краще, але й ваше серце сповниться любов'ю.
Будьте цікаві і не бійтеся виходити із зони комфорту
Прямо зараз вийдіть із дому і спробуйте знайти собі пригоду. Ніхто не закликає вас підкорювати Еверест, у житті дуже багато цікавих занять, яких ви ще не куштували. З набуттям принципово нового досвіду ваше життя заграє новими фарбами.
Читайте щонайменше 10 книг на рік
Бажано, щоб ця була освітня література, тоді ви станете не просто цікавішим, а й розумнішим. Художня література теж дозволить вашому мозку усохнути до розміру волоського горіха. Всілякі журнали, газети, сканворди, кросворди, анекдоти та інші дрібні оповідання не рахуються.
Подорожуйте так часто, наскільки це можливо
Цей пізнавальний та цікавий досвід здатний змінити ваше життя до невпізнання. Подорож це та сама річ, яка змусить вас відчути себе живим. Почніть планувати, куди ви поїдете в подорож прямо зараз.
Навчіться медитувати
Це час спокою та прислуховування до свого внутрішнього світу, дасть вам дивовижний і досі невідомий досвід. Якщо ви робитимете все правильно, то незабаром ця процедура стане вашою улюбленою частиною дня.
Ведіть щоденник
Ведіть щоденник
Вести щоденник дуже важливо, яким би дурним заняттям це не здавалося вам збоку. Важливо не тільки отримати новий досвід і враження, але також важливо і зберегти їх, а в цій справі ніхто не допоможе вам краще, ніж старий добрий зошит і ручка.
Источник: zefirka.net
