Чи варто відмовлятися від улюблених десертів? Спробуйте з’ясувати, чи потрібно деяким смаколикам дати другий шанс. Деякі “шкідливі” вироби можуть приносити користь. На диво, але це є реальність.
Крем-брюле
Зрозуміло, ми говоримо лише про природний десерт без рослинних жирів та добавок. Обирайте звичайний пломбір. У ньому знаходяться одразу декілька корисних мікроелементів, кальцій та фосфор, котрі підтримують здоров’я кісток. Також ласощі допоможуть зменшити погані наслідки стресу. Морозиво робиться з молока. А воно, в свою чергу, виступає природним заспокійливим та розслаблюючим засобом.
Молоко згущене
Щоб знайти корисне молоко згущене, для початку вивчіть його склад. Відповідне молоко згущене складається з цукру та молока. Якщо продукт містить рослинні жири, його купувати не слід. Споживайте не більше 2 ложок солодощів на день, щоб підтримувати звичайний рівень кальцію в організмі.
Олія пальмова
Медики радять відмовитися від переробленої олії пальмової, котру додають у випічку та інші солодощі. При цьому природною олією холодного віджиму можна впевнено заправляти улюблені овочеві салати. Корисний продукт містить сполуки, які зменшують ризик інсульту та захворювань мозку. Разом з тим олія пальмова насичена вітаміном А, котрий позитивно впливає на зір та стан шкіри.
Смалець
Користь смальцю це не вигадка. Продукт дійсно корисний. Чимало дієтологів радять 20-30 г смальцю для зменшення рівня «шкідливого» холестерину в крові. Також завдяки арахідоновій кислоті та вітамінам A, E та D смалець підтримує здоровий імунітет. Найголовніше — знати міру.
Гумка жувальна
Гумка активізує виділення слини та рятує вас від шкідливого нальоту. Безперечно, щоб гумка приносила лише користь, її потрібно жувати тільки після їжі та не довше 10 хвилин. Ще важливе застереження – обирайте гумку без цукру.
Небезпека та користь кави
Твердження про високу цінність кави найчастіше наштовхуються на суперечки тих, хто переконаний у негативному впливі його на організм. Але вживання кави у помірних кількостях позитивно впливає на центральну нервову систему: поліпшує настрій, підвищує фізичну та розумову активність. У наш час цей напій дуже популярний, тому для заходів та виставок дуже зручна оренда кавомашини Київ місто. Тимчасова наявність професійної кавомашини може бути актуальною для офісу, салону, приймальні та інших місць.
Источник: zefirka.net
