Крав-мага – один із найдієвіших і найжорсткіших стилів самооборони. Спортсмени, які практикують крав-мага, не прагнуть видовищності. Окуляри, типи ударів та інші складові практично будь-якого змагання тут не відіграють ніякої ролі. Є тільки одна цікава мета: якнайшвидше нейтралізувати супротивника так, щоб не зазнати при цьому скільки-небудь значущої шкоди.
Досі цим типом бойового мистецтва займаються мало хто. Насамперед тому, що хороших тренерів із крав-мага мало. Але якщо ви вже поставили собі за мету освоїти кілька прийомів, які дозволять вийти з честю з будь-якої ситуації, то крав-мага — саме те, що потрібно.
Хто автор
На початку 1930-х років якийсь ними Ліхтенфельд вирішив, що єврейському народу потрібна хоч якась зброя проти заворушень, що наростають у суспільстві. Ліхтенфельд почав викладати своє нове бойове мистецтво (хоча мистецтвом крав-мага назвати можна лише з великою натяжкою) у Братиславі. Завданням було навчити базовим принципам самооборони за якнайкоротший період. Боксер і гімнаст Ними швидко зрозумів, що ніякі принципи, що використовуються в спортивних дисциплінах, не застосовні в реальному житті. Він почав тренувати людей абсолютно новим і аморальним з погляду честі і доблесті способом.
Зародження крав-мага
Через десять років Ними виявив, що вже практично вся Європа існує як маріонетковий нацистський режим, і вирішив перебратися до Палестини для боротьби за становлення єврейської держави Ізраїль. У 1942 році він приєднався до воєнізованої організації Хагана, керівництво якої швидко помітило видатні здібності Ними як бойового інструктора. Колишній спортсмен майже відразу стає головою центру підготовки елітних підрозділів армії Ізраїлю, що тільки зароджується. Його мистецтво починає викладатися частинами Пальмах, морським коммандосом Пальям, а потім поступово переходить у розряд обов'язкового навчання для кожного солдата незалежно від статі.
Становлення крав-мага
Після того, як у 1948 році Ізраїль став нарешті державою, ці окремі бойові підрозділи об'єдналися в Армію оборони Ізраїлю. Ліхтенфельд став головним бойовим інструктором цієї структури. Саме у цій ролі він розробив те, що відомо зараз як крав-мага. Система ними чудово підходила для ненавчених новобранців. Усього за три тижні грамотний інструктор примудрявся навчити підопічних базовим принципам атаки та захисту, які дозволяли їм із честю виходити із найскладніших ситуацій. Щоб створити систему, що працює в умовах реального бою, Ліхтенфельд об'єднав найбільш ефективні методи боксу, айкідо, дзюдо, боротьби і джиу-джитсу.
Основні принципи крав-мага
Крав-мага є тактичним, змішаним бойовим мистецтвом. Основним завданням бійця інструктори спочатку ставили ефективність: нейтралізувати загрозу треба якнайшвидше. Ця загальна мета регулює і всі інші принципи крав-мага – ніякого етикету по відношенню до супротивника і, звичайно, ніякої видовищності, тільки функціональність.
Тренування
Будь простіше – ось що кажуть інструктори новачкові, підтверджуючи слова діями. Жодних ката та інших, звичних східним бойовим мистецтвам відпрацювань. Тільки блоки, різкі удари, короткі, але дуже ефективні зв'язки, спрямовані на поразку найуразливіших частин людського тіла. До того ж крав-мага розроблялася таким чином, щоб новачок міг якнайшвидше застосувати вивчене на практиці: грамотні інструктори справді досягають цих результатів лише за кілька тижнів.
Фокус на вразливих частинах тіла
Головний принцип крав-мага – фокусування на вразливих точках супротивника. Багато контратаки мають на увазі удари в горло, очі та пах. Чи не по-чоловічому? Та й що. Зате ви гарантовано вийдете з бою переможцем або хоча б отримаєте час на те, щоб ретируватися з поля бою якнайшвидше. Крав-мага переслідує тільки одну мету: людина, яка її використовує, повинна вижити, і точка.
Крав-мага та зброя
По суті, крав-мага має на увазі найпростішу інтеграцію будь-якої зброї в дії. Вогнепальна або холодна — зовсім неважливо. Крав-мага, що тренується, спортсмен вміє використовувати взагалі все, що тільки трапляється під руку. Це дозволяє тим, хто тренується якомога оперативніше, практично не замислюючись, реагувати на непередбачений напад. Ключі, окуляри, ремені та стільці можуть бути використані для того, щоб шокувати чи остаточно нейтралізувати супротивника.
Захист та напад
Багато бойових мистецтв використовують напрацювання окремих оборонних і наступальних рухів. Недолік цього підходу в тому, що, якщо противник виявиться швидше і підготовленішим за вас (а так часто і буває в реальному світі), всі ваші дії зведуть безперервну спробу прикрити вразливі частини тіла. Крав-мага ж передбачає поєднання наступального та оборонного руху: боєць не лише зриває атаку супротивника, а й контратакує одночасно. Мета знову ж таки лише одна — якнайшвидше нейтралізувати супостата.
Джерело: http://trendymen.ru/lifestyle/art/122792/
Источник: zefirka.net
