5 звичок, які замість спокою приносять стрес

Експерти пояснили, чого краще не робити та чому постійне уникнення проблеми може зіграти проти вас. Тривога може суттєво впливати на повсякденне життя. Вона змушує людину постійно прокручувати в голові негативні сценарії, очікувати небезпеки та зосереджуватися на тому, що може піти…











