«Роби те, що любиш, і тобі ніколи не доведеться працювати жодного дня в житті». Якщо ви належите до тих щасливчиків, хто знаходить радість і задоволення у своїй роботі, це прислів’я, ймовірно, вам близьке.
На жаль, не всім пощастило любити свою роботу. Для багатьох це лише засіб досягнення мети. Вони обмінюють свій час та енергію на гроші, щоб забезпечити себе, відправити дітей до школи, сплатити рахунки та погасити борги. І, як можна очікувати, такі люди несуть на своїх плечах безліч розчарувань і нещасть.
На честь цих гідних людей, ось кілька саркастичних мемів про роботу, які допоможуть вам пережити тиждень. Якщо ви вже чекаєте на наступну п’ятницю, нехай ці дотепні зображення допоможуть вам протриматися.
Відчуття цинізму щодо своєї роботи може бути ознакою вигорання. Хоча час від часу це нормально, ігнорування проблеми може мати довготривалі небажані наслідки. За словами Крістіни Маслак, професорки психології Каліфорнійського університету в Берклі, вигорання виходить за рамки стресових реакцій, оскільки включає два інших компоненти: вороже ставлення до роботи та, зрештою, тихе звільнення і негативне самосприйняття.
В інтерв’ю Американській психологічній асоціації Маслак зазначила, що вигорання виходить за рамки простої втоми, яка час від часу торкається кожного, навіть тих, хто любить свою роботу. «(Вигорання – це) висока частота всіх трьох компонентів: втома, цинізм і брак професійної ефективності на роботі», – пояснила вона.
Кожна робота має свої стресові моменти. Але, як зазначає Маслак, хронічні стресори на роботі можуть призвести до вигорання, яке виникає, коли робота та працівник не відповідають одне одному. Однією з причин такої невідповідності є брак контролю. «Скільки вибору, свободи дій та впливу ви маєте на те, як ви робите свою роботу, щоб впроваджувати інновації або робити її трохи кращою чи інакшою? Чи, можливо, ви не контролюєте роботу, яку виконуєте? І це дуже важливий аспект», – сказала вона.
За даними порталу: www.boredpanda.com