Запахи здатні пробуджувати найсильніші емоційні спогади, відтворюючи пережиту картину до найдрібніших подробиць.
Напевно, багато хто помічав, як запах мандаринів влітку нагадує про Новий рік, аромат гарячої випічки – про батьківську хату, парфуми – про кохану людину, а запах солодкої жуйки – про дитинство. Кожен із нас може навести масу подібних прикладів, коли певний аромат провокував ностальгію.
Чому, з наукового погляду, запахи так діють на нашу свідомість і як створити контрольну точку у своїй пам'яті?
Анатомія пам'яті
Здатність запам'ятовувати запахи розвинена в людини набагато краще, ніж запам'ятовування тактильних відчуттів, звуків і навіть образів зорових.
Усі органи чуття, крім нюху, пов'язані з мозком довгими ланцюгами з нервових клітин. Ними йдуть імпульси, що несуть у собі ту чи іншу інформацію. Первинним пунктом, що обробляє цю інформацію та розподіляє її по розділах кори головного мозку, є таламус.
Таламус – свого роду колл-центр головного мозку, тільки з розширеними повноваженнями.
Таламус людини на МРТ знімку, відзначений стрілкою.
Якщо інформацію слід запам'ятати, таламус збуджує необхідну частину мозку, яка обмірковує її і повертає імпульс назад через поворотні волокна. Тепер таламус звертається до лімбічної системи мозку, зокрема гіпокампу.
Гіпокамп – одна з найбільш давніх систем мозку, що повністю спеціалізується на пам'яті: короткочасної, довготривалої, просторової.
Гіпокамп пов'язує всі отримані імпульси (звук, відчуття, образ, емоційну оцінку) з часом і простором, і створює єдину картину – спогад. Він же відповідає за зберігання та відтворення цього спогаду.
Чи варто говорити, як довгий і складний такий розумовий процес?
Феномен Пруста чи чому запахи провокують ностальгію?
На відміну від інших органів чуття, нюх пов'язаний з лімбічною системою безпосередньо. Нервові імпульси, що йдуть від нюхових епітелій в мозок, пройдуть таламус і потрапляють відразу до гіпокампу.
На початковому шляху еволюційного розвитку, нюх дозволяв швидше помічати хижаків, що причаїлися. Інформація про запах відразу надходила до сховища пам'яті для розпізнавання. Там гіпокамп нагадував, що запах належить ворогові і треба негайно насторожитись. Часу на обмірковування у цьому випадку немає, необхідно одразу діяти – розвертатися та бігти.
На щастя, гіпокамп запам'ятовує як негативні, а й позитивні емоції. У цьому й полягає природа ностальгії. Зважаючи на те, що запам'ятовування запаху минає розумовий процес, то спогади створюються саме емоційні.
Запах розпізнається швидше, а спогади, підкріплені запахом, свідомо створюються яскравими та повними. Цей феномен отримав назву феномен Пруста.
Як створити контрольну точку пам'яті?
Не варто використовувати запахи для запам'ятовування логічної інформації. Якщо намагатися підготуватися до іспиту, посилено нюхаючи при цьому якийсь аромат, то на іспиті ви згадаєте не інформацію, а почуття, які відчували при зубрінні – втома, гіркота від усвідомлення, що потрібно сидіти вдома та хвилювання перед випробуванням.
Щоправда, такий спогад запам'ятається на все життя. Через багато років, вловивши цей аромат, ви обов'язково згадаєте цю атмосферу, і нарине ностальгія.
Цікавий метод згадував Рудольф Фрідман у своїй книзі «Парфумерія та косметика». Північноамериканські індіанці носили із собою герметичну капсулу з кістки чи роги, наповнену набором пахучих речовин. Коли індіанець хотів запам'ятати якісь важливі переживання, він вдихав аромат із цієї капсули. Згодом, знову вдихаючи знайомий запах, він пробуджував надзвичайно живі та яскраві спогади.
Источник: zefirka.net
