Щороку чергові «здорові тренди» здають позиції, поступаючись іншим. Нам обіцяють вічну молодість та красу… а нічого не працює! Ось які міфи були розвінчані вченими цього року.
Міф: пробіотики корисні всім
Це питання вчені обговорюють не перший рік. Вважається, що пробіотики збільшують кількість корисних бактерій у кишечнику. Але чи стає кожен від цього здоровішим? Фахівці ізраїльського Інституту Вайзмана вважають, що ефект пробіотиків залежить від роботи кожного конкретного організму, і щоб вони приносили користь, їх треба ретельно підбирати.
Міф: санітайзери неефективні
Після деяких досліджень багато хто повірив, що санітайзери менш ефективні, ніж просте миття рук. Однак нові дослідження довели, що при використанні рідин, що дезінфікують, наприклад, в офісі захворюваність знижується майже на чверть!
Міф: антиперспіранти викликають рак
Багато жінок турбуються, що алюмінієві солі в дезодорантах впливають на гормональний статус. Але жодне дослідження не підтвердило кореляцію між алюмінієм та гормонами (і тим паче раком). Для тих, хто боїться, на ринку чимало альтернативних видів антиперспірантів.
Міф: щодня потрібно пити мультивітаміни
Дослідження показали, що постійний прийом вітамінів може бути небезпечним! Передозування вітамінів, А та Е, а також заліза шкідливе для організму. Фахівці радять пити конкретні комбінації мікроелементів після консультації із лікарем.
Міф: цукор робить дітей гіперактивними
Частково це правда, але не зовсім. Так, деякі діти більш чутливі до стрибків цукру в крові, але цукор не впливає безпосередньо на поведінку чи пізнавальні здібності дитини. Все добре в міру.
Міф: яблучний оцет допомагає схуднути
В останні роки ця не найсмачніша рідина стала еліксиром буквально від усього. Оцет додають у різні страви, а найсміливіші навіть п'ють його цілими ложками. Так, він трохи прискорює травлення та контролює рівень холестерину, але схуднути точно не допоможе. А якщо пити занадто багато оцту, можна зіпсувати зуби та вплинути на роботу серця.
Міф: активоване вугілля – засіб від усіх хвороб
Національний інститут здоров'я США заявляє, що вугілля може бути корисним при передозуванні або болі в животі, але не в жодному разі. Використовувати його для детоксикації шкіри або травного тракту, а також для чищення зубів – безглуздо.
Джерело: https://www.cosmo.ru/health/your_health/ot-uksusa-ne-hudeyut-i-eshche-6-mifov-o-zdorove-razvenchannyh-v-etom-godu/
Источник: zefirka.net
