28-річний банкір із Великобританії Нік Дікін (Nick Deakin) вирішив перевірити, як за допомогою інтенсивних тренувань можна змінити своє тіло за короткий проміжок часу. Протягом 12 тижнів хлопець займався у тренажерному заді за індивідуальною програмою, яку для нього склав тренер, та ділився прогресом із користувачами мережі. За неповні 3 місяці Нік зумів набрати близько 3,6 кілограмів «чистих м'язів», тоді як маса його тіла збільшилася на 2 кг, а відсоток жиру скоротився з 8 до 6 відсотків. Наочніше прогрес покажуть фото, зроблені Ніком.
Источник: zefirka.net
