Всі ці жінки на особистому прикладі доводять те, що вік це лише цифра і куди важливіший стан душі. Вони почуваються набагато молодшими за свої роки, ведуть активний спосіб життя, багато займаються спортом, а тому і виглядають набагато молодшими.
Венді Іда, 65 років
Займатися спортом жінка почала трохи більше 20 років тому, коли розлучилася з колишнім коханим.
Спорт допоміг їй не лише впоратися зі стресом, викликаним хворобливим розставанням, а й упорядкував її фігуру. Жінка схудла на 35 кг.
Венді працює тренером з фітнесу, спікером, телеведучою та інструктором з персонального зростання.
Вона каже, що секрет її успіху полягає лише у регулярних тренуваннях та правильному харчуванні.
Елен Ектор, 65 років
2009 року Елен вирішила круто змінити своє життя.
Мати п'ятьох дітей була соціальним працівником, але звільнившись з роботи, вона всерйоз зайнялася своїм тілом.
Зараз вона працює тренером із фітнесу.
А ще заснувала компанію з виробництва свіжих соків і смузі.
Пеггі Гілберт, 70 років
Спортом Пеггі захопилася лише у 50-річному віці.
Вона почала брати участь у різних змаганнях і навіть займала призові місця.
4 роки тому у жінки помер чоловік, але вона не покинула свої тренування, а також працює інструктором з аеробіки та персональним тренером.
Ернестіна Шепард, 81 рік
Активно займатися спортом жінка розпочала у 56 років.
На зміну аеробіці та бігу прийшов бодібілдинг, а також участі у змаганнях з нього. У 2010 році увійшла до «Книги рекордів Гіннесса», як найвікова бодібілдерка.
Ернестіна дотримується суворого режиму, медитує і харчується тільки корисними продуктами.
Крім того, вона є персональним тренером.
Тао Порчон-Лінч, 99 років
Ця жінка викладає йогу, якою займається з ранніх років.
У 2012 році Тао Порчон-Лінч включили до «Книги рекордів Гіннесса», як найвіковішого викладача йоги у світі.
Вона веде активний спосіб життя, займається бальними танцями і навіть бере участь у різноманітних змаганнях.
Источник: zefirka.net
