Пам'ятаєш, як у школі на уроці фізики вивчали різні хвилі та їх вплив на довкілля? У різний час джерелом зла ставали радіопередавачі, мікрохвильові печі, мобільні телефони… Зараз модно бити на сполох щодо синього світіння екранів телефонів і планшетів. А чи варто? Давай розбиратись!
Багато людей буквально приклеєно до гаджетів і проводять з ними багато часу. Це надихає вчених вкладати гроші, час та ресурси у вивчення того, як гаджетоманія впливає на тіло та мозок.
На жаль, результати досліджень не на нашу користь. Було встановлено, що синє світло негативно впливає на сон, зір і пам'ять, а зовсім свіже відкриття: він може постаріти шкіру обличчя.
Що таке синє світло?
Як ти пам'ятаєш, існує спектр хвиль різної довжини. З одного боку – високочастотний ультрафіолет, з іншого – низькочастотний інфрачервоний. Синє світло також відноситься до цього спектру.
Ми постійно їм оточені. Сонце випромінює його і в такий спосіб регулює цикл сну. Смартфони, комп'ютери та екрани телевізорів також його випромінюють, але в цьому випадку користі від нього ніякої.
Чи псує він шкіру?
Почнемо з того, що це питання ще недостатньо вивчене, але вчені продовжують дослідження. Але якщо твоя шкіра схильна до пігментації, синє світло може спричинити її або погіршити існуючий стан речей. Один із прикладів – стан під назвою мелазму, якому схильні в основному жінки і який викликаний поєднанням гормонів і знаходження в зоні дії ультрафіолетових променів. В останні роки з'ясувалося, що синє світло може викликати мелазму і ускладнювати процес рятування від неї.
Крім того, сині промені проникають під шкіру глибше ультрафіолету, і в цьому немає нічого хорошого. Вчені що неспроможні передбачити, який саме ефект синє світло вплине на кожну людину, і тепер він належить до тих впливів, яких важко уникнути, а ефект від нього може бути накопичувальним.
Таким чином розумний захист від синього світла може бути аналогом платної страховки: не знаєш, знадобиться вона чи ні, але згодом може стати в нагоді.
Але ж клініки та салони краси продають лікувальні лампи синього світла!
У них використовується світло з іншою довжиною хвилі, воно має терапевтичний ефект на відміну від світла екранів. Він стимулює вироблення еластину та колагену, допомагає боротися з акне та іншими запаленнями.
Як захиститись від шкоди синього світла?
На вулиці можна користуватися сонцезахисним кремом: багато з них захищають і від інших світлових хвиль видимої частини спектру. Крім того, важлива збалансована дієта з антиоксидантами та продуктами з жирними кислотами. Варто підібрати крем та сироватку із захистом. Зрештою, можна поставити на смартфон фільтр синього світла.
Однак панікувати раніше часу не потрібно: цілком можливо, через пару років синє світло буде реабілітоване або знайдеться вагоміший привід для занепокоєння.
А поки що можна розслабитися: порадуй себе та своїх близьких цікавими історіями у картинках на сайті ztop. Тут можна відпочити від повсякденної рутини та дізнатися багато нового.
Источник: zefirka.net
