Вчені назвали ідеальну тривалість сну для дорослих

Оптимальна тривалість сну може суттєво відрізнятися у кожної людини. Вчені спростували поширену думку про те, що кожній дорослій людині для підтримання здоров’я обов’язково потрібно спати 8 годин на добу. Зазначається, що це твердження поставило під сумнів універсальне уявлення про норму…











