Кожна представниця прекрасної статі прагне виглядати гарно та молодо якомога довше. Врода – поняття суб’єктивне, проте нерідко ми самі активізуємо процеси старіння, навіть не підозрюючи про це. Ми підібрали 13 “безпечних” звичок, від яких слід неодмінно позбутися, щоб з сумом не спостерігати за собою у дзеркалі.
Вживання напоїв через трубочку
Споживання коктейлів через трубочку.
Могло б здатися, що поганого в звичайній трубочці для пиття, особливо якщо ви вживаєте через неї натуральний сік. Суть у тому, що під час використання трубочки для пиття ваші губи складаються в характерну форму, ніби при вимові звуку «о». Одиничний випадок, коли напій вживається через трубочку, провокує напруження лицьових м’язів, що спричиняє швидку появу мімічних складок в області губ. Безперечно, якщо ви користуєтесь трубочкою раз чи двічі на місяць, великої шкоди не буде, але у випадку щоденного використання слід очікувати неприємного результату.
Надмірне споживання солодощів
Вживати забагато солодкого.
Мабуть, кожному відомо, що цукор не корисний для нашого організму. Але мало хто роздумує, який конкретно негативний вплив він має на кожен орган, і як це згодом відобразиться на тілі. Зараз йтиметься конкретно про епідерміс обличчя. Якщо ви ласун, будьте готові до того, що шкіра стане витонченою, пересушеною та зморшкуватою. Це відбувається тому, що фруктозамін, який утворюється в процесі розщеплення цукру, знищує волокна колагену та еластину.
Некоректний спосіб нанесення макіяжу
Розтягування епідермісу під час нанесення косметики.
Майте на увазі, ваша шкіра – це делікатна субстанція, яка дається один раз на все життя, і відноситись до неї слід уважно. Нашкодити своєму обличчю можна навіть при застосуванні косметики. Якщо ви систематично відтягуєте або розтягуєте епідерміс, наносячи макіяж, готуйтесь до втрати пружності та ранніх зморшок.
Залежність від кави
Велика кількість кави.
Незалежно від того, як сильно ви любите каву, пам’ятайте, цей напій здатний нанести непоправну шкоду вашій красі. Інтенсивне споживання кави підвищує рівень гормону кортизолу, який сповільнює процес ділення клітин, і відповідно перешкоджає утворенню колагенових волокон. Окрім цього, кава володіє сечогінними властивостями, а отже сприяє дегідратації, що проявиться у вигляді сухого епідермісу, що лущиться.
Проведення масажу
Некоректний масаж обличчя.
Масаж, без сумнівів, корисний для шкіри обличчя за умови його правильного та обережного виконання. Не забувайте, чутливий епідерміс обличчя не переносить грубих дотиків, рухів, що розтягують, та неохайних рук. Все це призведе до сухості, почервоніння та передчасних мімічних зморшок. Натомість, робіть легкі поплескування, погладжування та масажні рухи по масажних лініях. Виконуйте всі ці дії вранці та ввечері, наносячи крем або молочко і вже через 2 тижні ви побачите позитивні зміни на вашому обличчі.
Сон обличчям у подушку
Спати, упершись обличчям у подушку.
Спочатку варто підкреслити, що сон на животі взагалі несе шкоду для тіла і, в першу чергу, для вашого серця. Безперечно, постійна взаємодія обличчя з подушкою негативно вплине на стан шкіри. Мішки під очима, зморшки, набряклість та сухість епідермісу – все це наслідки регулярного тертя об подушку. Окрім цього, якщо постільна білизна недостатньо чиста, можуть з’явитися ще й прищі.
Відсутність захисту від сонця
Забувати про сонцезахист.
Як чудово, підставити обличчя лагідним променям весняного сонця. Проте, не забувайте про те, що сонячні промені зовсім не корисні для вашої шкіри. Тривалий вплив ультрафіолету зумовлює зміни в структурі колагенових волокон та утворення пігментації. Крім того, сповільнюються процеси клітинної регенерації, шкіра стає в’ялою, зневодненою, видно судинні зірочки. Запобігти шкідливому впливу сонячного проміння допоможе крем з ультрафіолетовим фільтром. Просто прийміть той факт, що це не безглузда трата коштів і наносьте його навіть у похмуру погоду. У найспекотніші дні корисно буде ще й одягати капелюх із широкими краями.
Відмова від жирів
Виключення жиру з харчування.
У прагненні до ідеальної фігури жінки нерідко забувають про потреби шкіри. Яким же буде їхнє розчарування, коли з непотрібними кілограмами зникне і краса обличчя. Нестача жирів робить шкіру сухою, з’являється пігментація, а колір обличчя стає землистим. Якщо не бажаєте завдати шкоди своєму тілу, зберегти красу та молодість, не звертайте уваги на суворі дієти і вживайте щонайменше 100 грамів жирів.
Різкі коливання ваги
Раптові стрибки у вазі.
Тиждень дотримуєтесь жорсткої дієти, а потім переїдаєте досхочу? Тоді не варто дивуватися, побачивши в дзеркалі відвислі щічки, розпливчастий контур обличчя та безліч зморшок різної глибини. Все це трапляється через різкі стрибки у вазі. Незважаючи на еластичність шкіри, вона не встигає пристосуватися до швидких змін. Окрім цього, в організмі, виснаженому дієтами, найчастіше, не вистачає вітамінів, потрібних для регенерації клітин та вироблення колагену.
Випромінювання від телевізора
Тривале перебування біля екрану.
На перший погляд, що поганого в тому, що ви проведете свій вихідний за комп’ютером або перед телевізором? Нічого, окрім того, що випромінювання «синіх» моніторів може впливати на глибокі шари дерми, уповільнюючи процес утворення колагену. Отже, якщо не хочете постаріти передчасно, не сидіть близько до екрану та не дивіться в монітор більше двох годин на день.
Усамітнення
Зрідка виходити на вулицю.
Вирішили стати відлюдником? Потурбуйтеся про свою шкіру. Відсутність свіжого повітря та сонячного світла призведе до недостачі вітаміну D та підвищить рівень кортизолу. Як наслідок, на обличчі моментально з’являться акне, плями та різноманітні висипання.
Положення тіла
Неправильна постава.
Якщо ви проводите багато часу біля комп’ютера, сутулячись, нахиливши голову та підпираючи підборіддя рукою, готуйтеся до наслідків. Багато годин, проведених у такій нездоровій позі, призведуть до погіршення кровообігу, кисневого голодування та втрати пружності шкіри. У осіб з сидячою діяльністю досить швидко утворюється друге підборіддя, а овал обличчя стає розмитим.
Накладні вії
Надмірне захоплення штучними віями.
Нарощування вій – напевне, одна з найпопулярніших процедур у наші дні. Однак, надмірна симпатія до довгих вій та регулярне їх застосування, може стати причиною обвисання тонкої шкіри повік та появи передчасних мімічних складок. Якщо не хочете передчасно постаріти, змиріться з тим, що подарувала вам природа і не вдавайтеся до нарощування частіше, ніж двічі на рік.
Джерело: https://novate.ru/blogs/261118/48519/
Источник: zefirka.net
