Відома приказка говорить: «Сміх – найкращі ліки». Чи це так? Чи підкріплене це твердження наукою? Продовживши читати, ви дізнаєтеся, чи справді сміх здатний зцілювати. Але це ще не все. Нижче ви знайдете тридцять дивовижних фактів про сміх. Отже, не втрачатимемо часу і почнемо.
1. Приказка «Сміх – найкращі ліки» має наукове обґрунтування. Можливо, це не найкращі ліки з усіх наявних, проте вони дійсно допомагають підтримувати здоров'я.
2. Гарний сміх допомагає розслабити м'язи та нерви на 45 хвилин. Це зменшує стрес та фізичну напругу.
3. Сміх знижує рівень стресу, отже, імунна система зміцнюється.
4. Сміх вивільняє ендорфіни – хімічні речовини, які змушують нас почуватися щасливими. Вони навіть притуплюють фізичний біль.
5. Він також сприяє нормальному кровотоку та правильному функціонуванню кровоносних судин. Як наслідок, у нас здорове серце.
6. Сміх спалює калорії! Сміх упродовж 10-15 хвилин може спалити майже 40 калорій. Втрачаючи 40 калорій щодня, ви можете схуднути на 1,5-2 кілограми за рік!
7. Дослідження, проведене в Норвегії, показало, що люди з гарним почуттям гумору живуть довше за тих, хто не сміється так багато. Ця різниця була особливо помітною серед людей, які боролися з раком.
8. Сміх зменшує напругу та занепокоєння. Він також піднімає нам настрій та зміцнює життєстійкість.
9. Так само, як посмішка і позіхання, сміх заразливий.
10. Сміх – це один із найпростіших способів зберегти стосунки здоровими.
11. Гарний сміх змушує надходити в легені більше кисню, ніж при звичайному диханні.
12. Вивченням сміху займається гелотологія. Вона вивчає сміх та те, як він впливає на наше тіло.
13. Вчені вважають, що мільйони років тому люди використовували сміх як спосіб спілкування один з одним.
14. Немовлята, починаючи з 17-го дня життя, можуть сміятися. Діти, які народжуються глухими та сліпими, також можуть сміятися.
15. Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті штату Меріленд, причиною лише 10% сміху, виробленого натовпом, є жарти. Інші 90% сміху генеруються внаслідок регулярних взаємодій між людьми.
16. Окрім людей є й інші види, які можуть сміятися. Наприклад, примати. Яак Панксепп, вчений із Державного університету Боулінг-Грін, виявив, що щури бояться лоскоту в області шиї. Коли вчений лоскотав шию щура, вона видавала високочастотні звуки, і він інтерпретував ці звуки як сміх.
17. Згідно з дослідженням, проведеним Робертом Левінсоном з Каліфорнійського університету, пари, які часто сміються разом, як правило, найбільш задоволені своїми стосунками. Також вони залишаються парою протягом більш тривалого часу, на відміну від тих, хто багато не посміхався та не сміявся.
18. У Нешвілі відбулося найдовше у світі комедійне шоу. Воно безперервно тривало 208 годин та 16 хвилин.
19. Згідно з дослідженням, проведеним у Північно-західному університеті, почуття гумору є спадковим.
20. Деякі люди бояться сміятися. Така фобія називається гелотофобією.
21. Люди в 30 разів частіше сміються, коли перебувають у групі, ніж самотужки.
22. У середньому доросла людина сміється від 15 до 30 разів на день.
23. Коли ви смієтеся, ваша діафрагма напружується, тому стає важко вдихати повітря.
24. Сміх і лоскіт – це тип зв'язку, який формується між батьками та дітьми. Чарльз Дарвін відзначив це ще наприкінці ХІХ століття.
25. Найдовше у світі комедійне шоу у виконанні однієї людини тривало 40 годин 8 хвилин. Коміком був не хто інший, як Девід Скотт, відомий як Midnight Swinger.
26. Ви не можете сміятися, коли самі себе лоскочете. Щоб сміятися від лоскоток, потрібно застати мозок зненацька. Ми не здатні сміятися свідомо.
27. Жінки сміються більше, ніж чоловіки. Жінки сміються з чоловіків більше, ніж чоловіків з жінок.
28. Той, хто каже, сміється більше, ніж глядачі.
29. Коли ми говоримо і сміємося, на обличчі входять у роботу 84 м'язи. Це допомагає позбутися зморшок.
30. Спілкування із друзями протягом 10 хвилин допомагає отримати 5-8 доз сміху.
31. Наш мозок може визначити, який сміх щирий, а який удаваний.
32. Сміх є ознакою доброзичливості серед людей.
33. Існує таке поняття, як “йога сміху”. Ви повинні сміятися свідомо у рамках вправи. Коли ви бачите, як сміються інші, сміх стає щирим і забезпечує всі переваги здоров'ю, згадані вище.
Джерело: http://muz4in.net/news/30_udivitelnykh_faktov_o_smekhe/2020-10-01-52422
Источник: zefirka.net
