Это Энди Уилкинсон. Смотря на этого атлетичного британца, можно предположить, что ему чуть-чуть за 30 лет. Так считает каждый, кто не знаком с этим парнем, но когда они узнают его возраст, у них отвисает челюсть от удивления… а иногда и от зависти.
Его путают с парнем его дочери, ведь выглядит он намного младше своих лет. Сложно поверить, но ему 56 лет.
Секрет успеха — это гены, здоровый образ жизни и любовь к спорту.
У Энди трое детей и семеро внуков, но на дедушку он совсем не похож.
«Мои друзья смеются, когда люди узнают, что на самом деле я дедушка, и у меня семеро внуков», — рассказывает британец.
Уилкинсон с 18 лет занимается силовыми тренировками и, по словам Энди, он всегда стремился выглядеть стройным и спортивным.
Но серьезно за себя он взялся, когда ему стукнуло 30 лет. Сегодня британец работает персональным тренером и занимается спортом 3 раза в неделю.
Ради спорта Энди оставил свою старую работу и стал личным тренером. Своим клиентам Энди помогает на основе личного опыта, ведь за время тренировок он понял, что на самом деле нужно организму в 50 лет:
«Я понял, что протеиновые коктейли, батончики и добавки не помогут получить тело мечты. Дело в правильном питании, его контроле и уменьшении количества углеводов, когда вы становитесь старше», — сказал Энди.
Энди убежден, что ничего так не старит, как стресс. Поэтому важно не беспокоиться и сохранять спокойствие в любой ситуации. Британец пьет много воды, почти не употребляет алкоголь, не объедается перед сном, ложится спать до полуночи и спит в комнате без смартфона под боком.
Британец считает, современные люди вечно усложняют свою жизнь новыми идеями для здоровья. Хотя для для хорошего самочувствия и красивого тела нужно совсем немного.
Он доказал своим примером, что лучше жить в соответствии с основами здорового образа жизни, а не искать все новые и более сложные методики.
Ведь ключ успеха — это простота.
Источник: zefirka.net
