Мастурбація, на щастя, вже не вважається чимось брудним, забороненим і караним. Дрочити можуть усі – і підлітки, і дорослі чоловіки, жінки. Головна умова – займатися самозадоволенням із задоволенням, без почуття тривоги та сорому. Розкажемо трохи про історію мастурбації, а найвідданішим читачам підкажемо, як усе зробити правильно для здоров’я та насолоди.
Экскурс в историю
Чоловіча мастурбація сьогодні нікого не дивує, але в Середні віки ставлення до гри зі своїми статевими органами було зовсім безхмарним. Наприклад, у Книзі Мертвих згадується, як Атум (Бог Сонця) викинув із себе насіння, щоб створити пантеон богинь і богів. Логічно, як і жерці Атума згодом йшли стопами свого божества, займаючись мастурбацією. Тоді процес не вважався чимось ненормальним, але звичаї змінювалися, релігії перепліталися і заборони сексуального плану ставали суворішими.
Стародавня Іудея не підтримувала мастурбацію, а «збоченця» чекало суворе покарання. Навіть класичним вагінальним сексом пари займалися виключно продовження роду. Ні про яке досягнення задоволення не йшлося.
Східні культури негативно ставилися до мастурбації. Найбільші заборони існували у Китаї. Там визнавали, що статева насолода можлива. Але дарувати його могла лише жінка чоловікові і навпаки. Сам із собою – у жодному разі.
Європа підтримувала заборону рукоблудства навіть у роки епохи Просвітництва. Хоча, здавалося б, могли б і просвітитись у цьому питанні. Негативна реакція на самозадоволення виникала через захист чистоти відносин у парі. І пізніше європейська церква заявляла про шкоду мастурбації. Вчені підтримували ідею, що через це жінки стають фригідними, чоловіки нездатними на нормальний секс.
Нюанси жіночої мастурбації
На радість усіх, хто прагне отримати максимальне задоволення, у 2024 році дрочити вже не страшно. Процес не ганьбиться, навпаки – є безліч рекомендацій від сексологів, медиків, гуру мастурбації. Дрочити можна собі та партнеру у вигляді прелюдії або заміни сексу – як завгодно. Нижче – техніки мастурбації для жінок. Використовуються як соло, так і під час сексу в позі по-собачому, коли вільні руки та клітор.
- Вгору та вниз. Найпростіша техніка для тих, хто тільки-но починає вивчати своє тіло. Дівчина змочує палець і рухає їм вгору-вниз чутливою головкою свого клітора. У кожної красуні організм реагує індивідуально. Тому потрібно експериментувати зі швидкістю та силою натискання.
- Постукування швидкі та повільні. Виконується одним або одночасно декількома пальцями. Спершу дівчина водить пальцями від клітора до середини піхви, прислухається до відчуттів. Потім акуратно постукує пальчиками – то швидко, то повільно. Відчуття, як крапельки дощу. Ніжно, але інтенсивно.
- З боку убік. Те саме, що й перша техніка, але рухи пальців йдуть зліва направо та навпаки. Одним дівчатам досить легкого тертя клітора, іншим потрібно відчути інтенсивні ласки.
- Чотири пальці. Цікава техніка, яка подобається більшості жінок. З’єднавши разом чотири пальці, дівчина змащує їх, прикладає до піхви або клітора, водить по колу. Крапка U. Це маленька зона над уретрою, іноді безпосередньо під клітором. Дуже чутлива точка. Її потрібно терти по черзі із клітором.
- Душова насадка. Дуже зручний пристрій, який дозволяє швидко досягти оргазму. Дівчина зручно влаштовується у ванній, спрямовує струмінь води в область клітора, промежини. Організм підкаже, на якій відстані тримати душ і куди спрямовувати.
- Під каптуром. Техніка для дівчат із дуже чутливим клітором. Якщо дотик пальців до голої кліторової голівки занадто дискомфортні, можна стимулювати свою маленьку подобу члена через каптур. Це складочка, що прикриває клітор. Якщо ж цей орган не дуже чутливий, варто його оголити – відсунувши цей капюшон.
Ми перерахували найпоширеніші техніки, але є безліч їх варіацій. Експериментуйте з подушкою, душем, а ще з вібраторами. Секс-іграшки доведуть до оргазму навіть саму Снігову Королеву!
Нюанси чоловічої мастурбації
Хлопчики з ранніх років вивчають будову свого тіла. Стосуються пеніса щоразу, як ідуть до туалету. Тож чому б не розширити спектр власних відчуттів, додавши щось нове? Нижче – поради експертів, як отримати більше задоволення від звичної мастурбації.
- Зміна пози. Якщо дрочити регулярно в одній і тій самій позі, знайомій з підліткового віку, це корисно для фізіології та психіки. Так кажуть лікарі. Чи не вірите? Спробуйте: якщо мастурбували сидячи, встаньте. Якщо стояли – лягайте на ліжко. Підвищиться тонус тазових м’язів, до члена надійде більше крові. З’являться нові відчуття та й стояк буде гарантованим.
- Мастурбація після спортзалу. Коли організм збуджений після спорту, в ньому вирують гормони. Кровообіг у малому тазі відмінний, відчуття будуть яскравішими.
- Увага різним зонам. А ви знали, що між анусом та пенісом маса нервових закінчень? Тут чудово підійдуть вібрації, оргазм буде приголомшливим. Візьміть масажер для простати у секс-шопі та отримайте задоволення. Невеликий секрет. Брутальні самці всіма силами заперечують анальні ласки. Але ніхто не просить змінювати орієнтацію, достатньо стимулювати зону ануса руками або масажером.
- Зміна швидкості. Якщо буває складно закінчити, варто спробувати менше стискати член і не поспішати. Експериментуйте з технікою та ритмом, проблеми підуть.
- А якщо не кінчати? Є техніка відкладеного оргазму. Запасіться часом, спробуйте. Мастурбуйте, доки не відчуєте близькість вибуху. Зупиніться. Почніть знову, поки не скінчіть. Повторіть експеримент через пару днів, а потім ще кілька разів, щоб відчуття від оргазму стали яскравішими, потужнішими.
Не варто забувати про різноманітність іграшок для сексуального задоволення. Будь-які імітатори вагіни, мастила, вібратори – все, що потрібно для різноманітності не тільки під час мастурбації, а й класичного сексу. Якщо краще, навіщо задовольнятися звичним?
Польза и вред
За статистикою, жінки дрочать рідше, ніж чоловіки. Але це статистика, хто їй розповість про те, чим займається вдома, коли ніхто не бачить… Міфи та домисли про мастурбацію загрожують дівчатам фригідністю, хлопцям імпотенцією. Навряд це має сенс, наукове обгрунтування. Тож боятися не варто. А ось про реальні позитивні та негативні сторони мастурбації читайте нижче.
Жінки
Користь жіночої мастурбації очевидна. Представниці прекрасної статі дуже емоційні, постійно завантажені думками та переживаннями. Якщо зняти фізичну напругу, вдається налагодити психоемоційний стан. До того ж, регулярна мастурбація підвищує чутливість клітора та піхви. Значить, секс із партнером буде яскравішим на радість і їй, і йому.
Єдина шкода, яку може завдати мастурбації жінці – травма чутливої зони. Наприклад, якщо намагатися засунути у собі очищений банан, пляшку та інші невідповідні предмети. Але якщо грамотно пестити своє тіло, використовувати мастило і відповідні аксесуари – лише користь.
Чоловіки
Незважаючи на поширені помилки, мастурбація не впливає на тестостерон та якість сперми. Якщо чоловік міг мати дітей, він залишиться потенційним батьком. Якщо був безплідним, також нічого не зміниться. А ось від помірності протягом довгого часу цілком можна зіткнутися з болем, напругою, навіть – мошонкою, що скам’яніла (образно).
Після мастурбації у чоловіка підвищується настрій, оскільки при оргазмі кров потрапляють гормони радості. До того ж, якщо часто дрочити, тривалість сексу з партнеркою потім збільшується. Навчившись мастурбації, можна контролювати момент настання оргазму, щоб не закінчити раніше партнерки. Якщо регулярно дрочити, м’язи пеніса зміцнюються, знижується ризик виникнення нетримання сечі до старості.
Поради експертів: як правильно мастурбувати
Лайфхакі сьогодні є в будь-якій сфері, в мастурбації також можна взяти на озброєння кілька інтимних секретів.
- Відповідна ситуація. Свічки, м’який рушник, улюблена музика, вимкнений телефон. Розслаблятись, так за повною програмою!
- Любов до себе. Потрібно дослідити кожен сантиметр власного тіла із любов’ю. Іноді люди не підозрюють, скільки вони мають ерогенних зон. Комплекси – у топку!
- Смена давления, скорости. Оптимальное сочетание ритма и нажима даст возможность получить максимум кайфа.
- Фантазії. Хто сказав, що треба думати лише про реальних жінок та чоловіків? Включайте фантазію та вигадуйте свій еротичний світ.
- Мастило. Лубриканти із запахами, смаками, з охолодженням та нагріванням – пробуйте, щоб урізноманітнити еротичну дію.
- Нова техніка. Не варто зупинятися на одній позі, одному русі. Повірте, ще стільки цікавого не відчинено!
- Глибоке дихання. У процесі збудження важливо не стримувати дихання. З його допомогою м’язи розслабляться, мине стрес, настане час для задоволення.
- Друг у відбитку. Спробуйте дрочити перед дзеркалом. Позбавляйтеся комплексів, пов’язаних з будовою тіла. Насолоджуйтесь еротичним фільмом, в якому ви актор та режисер.
Перш, ніж почати мастурбувати, потрібно підготуватися і дотримуватися правил. По-перше, подбати, щоб ніхто не потурбував. По-друге, дотримуватися гігієни – митися і очищати секс-іграшки. По-третє, навчитися не морочитися, а просто розслаблятися і ловити кайфулечку. Успіхів!