Всі ми ще зі школи знаємо, що при вдиху в наші легені надходить кисень, а при видиху виділяється вуглекислий газ. Але як саме це відбувається у нашому організмі? Як цей газ потрапляє нам у кров? Давайте розумітися.
Навіщо треба дихати
Кисень надходить у кров людини через легені та переноситься по всьому нашому організму через кровоносні судини. Це потрібно для нормальної роботи всіх органів. Найбільше його потребує наш мозок. Ви знали, що він споживає від усього газу, що ми вдихаємо?
Всі процеси, що протікають у нас, потребують енергії. Звідки вона береться? У клітинах відбувається окислення споживаних нами поживних речовин: білків, жирів та вуглеводів. Для цього процесу потрібний кисень.
Перетворення кисню на вуглекислий газ – це низка безлічі хімічних реакцій у нашому організмі.
У результаті звільняється енергія, яку запасає у собі клітина як високоенергетичних молекул. Тому для нормальної життєдіяльності нам потрібно дихати, інакше станеться відмирання клітин, унаслідок чого може настати летальний кінець.
Дихальна система
Система дихання складається з носової порожнини, ротової порожнини, трахеї, бронхів та легень. Спочатку повітря надходить через ніс або рот, потім проходить трахеєю в бронхіальне дерево, а звідти в легені.
Гілки бронхіального дерева розподіляються по всій легені. Найменші їх називають бронхіолами. Вони оснащені дрібними повітряними мішечками – альвеолами. Всі ці терміни стануть у нагоді нам далі.
Газообмін
Кисень проходить у капіляри, якими оточені альвеоли. Саме через них він і потрапляє у кров.
Після того, як сталося окислення поживних речовин усередині організму, утворюються кінцеві продукти – вода та вуглекислий газ. З клітин вони надходять у кров, яка переносить їх у легені.
Видалення цих продуктів проходить через ті ж альвеоли: вуглекислий газ змінюється місцями з киснем, і виходить назовні в процесі видиху.
Таким чином легені перетворюють кисень на вуглекислий газ. Тепер стає зрозуміліше, чому при інтенсивних тренуваннях у нас спалюється жир. Ми витрачаємо енергію і споживаємо більше кисню, процеси окислення йдуть швидше і організм починає спалювати наші запаси. Розуміння процесів дихання дуже важливе і може стати у нагоді нам у нашому житті.
Источник: zefirka.net
