Знайомтеся, це 27-річний бодібілдер Cамуель Кульбіла зі столиці Гани Аккри, котрий зібрав саморобну тренажерну залу на своєму задньому дворі. Хлопець зробив штанги, гантелі, лавку для жиму та стійку для присіду з підручних засобів. Старанні тренування, дієта та хороша генетика допомогли хлопцеві набрати 15 кг сухої м'язової маси вже в перший рік тренувань. Ще через 2,5 роки тренувань він взяв участь у чемпіонаті Гани і посів третє місце. Наразі Cамуель тренується зі своїми друзями у саморобному залі та за цим спостерігають сотні тисяч його шанувальників в Інстаграм.
Источник: zefirka.net
