З морською хворобою стикалася кожна людина, незалежно від того, борознила вона океани чи ні. Справа в тому, що механізм заколисування на водному транспорті, в автомобілі, поїзді і навіть на гойдалці абсолютно однаковий. Чому так відбувається? Що фахівці рекомендують робити в таких ситуаціях, і хто більше за інших схильний до неприємної недуги?
Чи є імунітет від морської хвороби?
Нудота, запаморочення, загальне нездужання та погіршення настрою, що виникли під час поїздки – ці сигнали говорять про появу перших ознак морської хвороби.
Вважається, жінки і діти більш схильні до характерних симптомів. Приблизно 85% людства рано чи пізно знаходять способи звикнути до недуги, решта 15% переживає неприємні відчуття у кожній подорожі протягом усього життя. Втім, за сильного шторму закачати може навіть бувавого моряка.
Згідно з щоденниками адмірала Нельсона, Чарльза Дарвіна та Христофора Колумба, вони переживали морську хворобу щоразу, коли піднімалися на борт після тривалого перебування на суші. Найгірше довелося іспанському адміралу Алонсо Пересу, який розболівся під час битви з англійцями в 1588 році.
Жарти вестибулярного апарату
Що провокує цей дивовижний феномен? Згідно з найбільш популярною теорією вчених, вся справа в суперечливих даних, які надходять до центральної нервової системи від внутрішнього вуха та зорової системи.
Влаштування людського вуха.
Внутрішнє вухо – структура вестибулярного апарату, що відповідає за почуття рівноваги. Орган формує уявлення про просторове становище тіла в результаті усунення рецепторів (чутливих волосків) під час руху.
Наприклад, перебуваючи в каюті корабля або всередині автомобіля, внутрішньо вухо реєструє коливання, що повторюються, і сигналізує про порушення рівноваги.
Зорова система, у свою чергу, бачить нерухомі предмети та передає в мозок зовсім іншу інформацію – ми сидимо на місці та не рухаємось. Виникає дезорієнтація, яка супроводжується запамороченням та нудотою. Закачати може будь-де: на кораблі, в автомобілі, літаку, поїзді і навіть при довгому катанні на гойдалках.
Якщо в цей час читати книгу, «гортати» смартфон або стежити за краєвидом, що змінюється у вікно, то хвороба посилиться. До погіршення самопочуття також призводить перегрів, щільно набитий шлунок та алкогольне сп'яніння.
Як упоратися з морською хворобою?
Різниця між морською та автомобільною хворобою в тому, що на суші людина може зупинитися, отямитися і лише потім продовжити рух. На кораблі повторити такі маневри не вдасться.
У морських подорожах хвороба проходить сама собою протягом 1-3 днів, залежно від підготовки людини. Найкращим способом пережити цей період є звичайний сон.
Якщо можливо, потрібно максимально абстрагуватись від джерела морської хвороби – піти в каюту корабля, закрити вікно автомобіля чи літака тощо.
Як правило, кожна людина має власні хитрощі, що допомагають полегшити самопочуття. Це маневри, що відволікають мозок. Одним приходять на допомогу розсмоктування льодяників або сухарів, іншим – вдихання ефірних олій м'яти, мандарину чи імбиру. Треті справляються із хворобою лише за допомогою ліків.
Є й інша хитрість – привести сигнали внутрішнього вуха та зорової системи у відповідність. У морській подорожі потрібно зосередитися на лінії горизонту, в автомобілі – упертись поглядом у нерухому точку перед собою. Таким чином, ви передасте пріоритет у визначенні рівноваги внутрішньому вуху.
Источник: zefirka.net
