Кожна жінка мріє виглядати свіжо та молодо якомога довше. Краса – поняття відносне, однак, часто ми самі прискорюємо процеси старіння, самі не знаючи того. Ми зібрали 13 «нешкідливих» звичок, від яких потрібно обов'язково відмовитись, щоб із жалем не розглядати себе у дзеркалі.
Пити через соломинку
Пити коктейлі через соломинку.
Здавалося б, що поганого в невинній соломинці для напоїв тим більше, якщо ви п'єте через неї свіжий сік. Вся справа в тому, що коли ви використовуєте соломинку для пиття, ваші губи витягуються в трубочку, як при вимові літери «про». Один коктейль, випитий через трубочку, змушує м'язи обличчя напружуватись, через що в районі губ швидко з'являються зморшки. Звичайно, якщо ви використовуєте соломинку один-два рази на місяць, лиха не станеться, але якщо це відбувається щодня, готуйтеся незабаром виявити неприємний сюрприз.
Зловживати солодким
Є надто багато солодкого.
Напевно, всім відомо, що цукор шкідливий нашому організму. Однак мало хто замислюється, яку саме шкоду він завдає кожному органу, і як це згодом позначиться на організмі. Зараз мова піде безпосередньо про шкіру обличчя. Якщо ви ласун, приготуйтеся до того, що шкіра стане тонкою, сухою і зморшкуватою. Це відбувається через те, що фруктозамін, що виробляється в процесі перетравлення цукру, руйнує волокна колагену та еластану.
Неправильно наносити макіяж
Розтягувати шкіру, наносячи макіяж.
Запам'ятайте, ваша шкіра – це тендітна матерія, яка дається один раз і на все життя, і ставитись до неї потрібно дбайливо. Завдати шкоди своїй особі можна навіть під час нанесення косметики. Якщо ви постійно відтягуєте або розтягуєте шкіру, наносячи макіяж, готуйтеся до в'ялості та ранніх зморшок.
Кавоманія
Занадто багато кави.
Як би ви не любили каву, знайте, цей напій може завдати непоправної шкоди вашій красі. Надмірне споживання кави підвищує рівень гормону кортизолу, який уповільнює процес розподілу клітин, а відповідно заважає будівництву колагенових волокон. Крім того, кава має сечогінні властивості, а значить сприяє зневодненню, яке проявиться у вигляді сухої шкіри, що лущиться.
Масаж
Неправильний масаж обличчя.
Масаж, безумовно, корисний для шкіри обличчя за умови, що він виконаний грамотно і акуратно. Пам'ятайте, ніжна шкіра обличчя не зазнає грубих дотиків, рухів, що розтягують, і брудних рук. Все це призведе до сухості, почервоніння та передчасних зморшок. Натомість здійснюйте легкі поплескування, погладжування та масажні рухи по масажних лініях. Здійснюйте всі ці маніпуляції вранці та ввечері, завдаючи крему або молочка і вже через 2 тижні ви помітите позитивну динаміку на своєму обличчі.
Спати обличчям у подушку
Спати, уткнувшись обличчям у подушку.
Спочатку варто відзначити, що спати на животі взагалі шкідливо для організму і, в першу чергу, для вашого серця. Звичайно ж, постійний контакт обличчя з подушкою негативно позначиться на стані шкіри. Мішки під очима, зморшки, набряклість та сухість шкіри – все це причини регулярного тертя про подушку. Крім того, якщо постільна білизна не дуже чиста, можуть з'явитися ще й прищі.
Не захищатись від сонця
Забувати про захист від сонця.
Як приємно, підставити обличчя теплим променям весняного сонечка. Ось тільки не забувайте про те, що сонячне проміння зовсім не друзі вашої шкіри. Тривалий вплив ультрафіолету призводить до змін структури колагенових волокон та появи пігментації. Крім того, уповільнюються процеси клітинного оновлення, шкіра стає в'ялою, висушеною, проглядаються судинні сіточки. Уникнути згубного впливу сонячних променів допоможе крем з ультрафіолетовим фільтром. Просто змиріться з тим, що це не марна трата грошей і наносите його навіть у прохолодну погоду. У найспекотніші дні непогано б ще й одягати головний убір із широкими полями.
Відмова від жирів
Виключати жир з раціонів.
У гонитві за ідеальною фігурою жінки часто забувають про потреби шкіри. Яке ж буде їхнє розчарування, коли з зайвими кілограмами піде і краса обличчя. Дефіцит жирів робить шкіру сухою, з'являється пігментація, а колір обличчя стає землистим. Якщо не хочете нашкодити своєму організму, зберегти красу і молодість, ігноруйте жорсткі дієти і вживайте не менше 100 грам жирів.
Різкі зміни ваги
Різкі стрибки ваги.
Тиждень сидите на твердій дієті, а потім наїдаєтеся до упаду? Тоді не дивуйтеся, побачивши в дзеркалі обвислі щічки, нечіткий контур обличчя та букет зморшок різної глибини. Все це відбувається через різкі стрибки ваги. Незважаючи на те, що шкіра еластична, вона не встигає реагувати на швидкі зміни. Крім того, в організмі, виснаженому дієтами, найчастіше, не вистачає вітамінів, необхідних для регенерації клітин та вироблення колагену.
Випромінювання від телевізора
Довге сидіння біля блакитного екрану.
Здавалося б, що поганого в тому, що ви проведете свій вихідний на комп'ютері або перед екраном телевізора? Нічого, крім того, що випромінювання «синіх» екранів може впливати на глибокі шари епідермісу, уповільнюючи процес вироблення колагену. Отже, якщо не хочете постаріти раніше, не сидіть близько біля телевізора і не дивіться в екран довше двох годин на день.
Затворництво
Рідко виходити надвір.
Вирішили стати домосідом? Подумайте про свою шкіру. Відсутність свіжого повітря та сонячного світла призведе до дефіциту вітаміну D та підвищить рівень кортизолу. Внаслідок чого на обличчі негайно з'являться прищі, плями та різні висипи.
Постава
Погана постава.
Якщо ви проводите багато часу біля комп'ютера, зігнувши спину, нахиливши голову і підперши підборіддя рукою, готуйтеся до наслідків. Довгий годинник, проведений у такій неприродній позі, приведе до погіршення кровотоку, кисневого голодування та в'ялості шкіри. У людей із сидячою роботою досить швидко з'являється друге підборіддя, а контур обличчя стає нечітким.
Нарощені вії
Надмірне захоплення нарощеними віями.
Нарощування вій – мабуть, одна із найпопулярніших процедур у наші дні. Однак, надмірна любов до довгих вій і регулярне їх носіння, може призвести до обвисання ніжної шкіри повік та появи передчасних зморшок. Якщо не хочете постаріти раніше часу, змиріться з тим, що дала вам природа і не робіть нарощування частіше, ніж двічі на рік.
Джерело: https://novate.ru/blogs/261118/48519/
Источник: zefirka.net
