Про народну медицину знають усі, але далеко не всі кошти справді працюють. Ось що рекомендують, наприклад, американські лікарі, які цілком заслуговують на довіру!
Імбир
Коли болить живіт, імбир допоможе впоратися із нудотою та зменшити біль. Натуральні компоненти імбиру заспокоюють як кишечник, а й нервову систему. Його можна додавати в їжу як приправу, жувати чи приймати у капсулах.
Кокосова олія
Люди, які страждають на акне, часто пересушують шкіру, якій доводиться виділяти більше жиру. Кокосова олія після очищення саліциловою кислотою зменшує запалення та перешкоджає розмноженню мікробів.
Солона вода
Горло часто болить через вірусні інфекції, які проходять самі. Але якщо першіння завдає незручності, можна розвести половину чайної ложки солі у склянці води та полоскати кілька разів на день. Рідина зменшує запалення та вимиває шкідливі мікроорганізми.
Коричневий рис
При діареї рекомендується зварити його в подвійній кількості води і випити відвар, щоб виповнити недолік електролітів.
Фенхель
Насіння фенхелю зменшує газоутворення в кишечнику, тому його рекомендують навіть маленьким дітям. Купити його можна у відділі приправ. Дорослі можуть жувати та випльовувати насіння – по половині чайної ложки після їжі.
Аюрведичний чай
Звари по половині чайної ложки куміну, коріандру та фенхелю в гарячій воді, перелий у термос і пий протягом дня. Допомагає травленню, сприяє гарному сну, зменшує прояви тривожності.
Часник
Відмінний засіб для імунітету! Поріж або видави кілька зубчиків, залиш на пару хвилин на повітрі – і шкідливі бактерії загинуть. За це дякую аліцину. При нагріванні цей компонент перестає працювати, тому гаряче часник варто додавати прямо перед подачею на стіл.
Білокопитник (підбіл)
Ця рослина довела свою ефективність як бета-блокатор при мігрені, та її навіть рекомендує Американська академія неврології! Також він корисний як антигістамінний засіб при алергічному риніті.
Цілісне молоко
Відмінний засіб від сонячних опіків. Містить білки, що допомагають шкірі швидше відновитися, та молочну кислоту для зволоження.
Крижана маска
При підвищеній тривожності і під час панічної атаки можна притиснути до очей на 30 секунд щось холодне: загорнутий у ганчірочку лід або навіть банку з йогуртом. Холодний шок допоможе повернутися до реальності та включити парасимпатичну нервову систему, яка зменшить серцебиття та допоможе відновити дихання.
Джерело: https://www.cosmo.ru/health/your_health/narodnaya-medicina-po-amerikanski-10-proverennyh-sredstv/
Источник: zefirka.net
