
Здорові перекушування, які зарядять енергією
7 здорових перекушування, які наповнюють енергією. 1. Яблука Вони містять багато вітамінів та мінералів, вони також є багатим джерелом флавоноїдів та поліфенолів, які є потужними антиоксидантами. Намагайся їсти їх щоранку і додавати у фруктові коктейлі. 2. Банани Одне з найкращих…