Таким питанням задалася група дослідників з університету Арізони. Вчені порівняли дані лабораторного аналізу з результатами опитування, що призвело до суперечливих, але дуже цікавих висновків. Чи потрібна людині компанія вночі, і чому на новому місці завжди погано спиться?
Разом чи по одному?
З погляду дослідів у лабораторії, коли молодих людей просили спати у спеціально підготовленому місці та вимірювали їхню мозкову активність, найкраще людина висипалася на самоті.
Результат був очікуваним. Самотньому випробувачеві ніхто не заважав, не тягнув ковдру і не штовхав. У свою чергу, відпочинок із партнером, навіть із дуже близьким, змушував мозок постійно реагувати на рухи сусіда і сон виходив не глибоким.
Однак у домашніх умовах дані показували абсолютно зворотний результат. Поодинці люди довше засинають, у них часто трапляється безсоння і, загалом, сон виходить неякісним. А ось люди, які проводять ніч із партнером, рідше страждають від апное і прокидаються задоволенішими життям, ніж їх самотні співгромадяни.
Рудиментарна реакція
Різницю з результатами в лабораторії вчені пояснюють тим, що респондентам доводилося спати у незвичних їм умовах.
Згідно з авторами, ночувати людині все-таки легше у компанії. Люди – істоти соціальні. В еволюційному минулому, ніч у колі одноплемінників, коли всі спали покотом, забезпечувала кращу захищеність. Такі архаїчні міркування продовжують заспокоювати нервову систему навіть сьогодні.
А ось із дітьми це правило не діє. На підсвідомому рівні разом із дитиною батько спить дуже чуйно. Справа тут у необхідності мозку бути постійно готовою до захисту дитини від хижака. І незважаючи на те, що хижаків у сучасному світі більше немає, рудиментарні рефлекси виспатися не дозволять.
Чому на новому місці погано спиться?
Дослідники з Браунівського університету заявляють, що на новому місці людина спить лише однією півкулею. Майже як дельфін. Декілька десятків добровольців було підключено до апаратів магнітоенцефалографії, полісомнографії та МРТ, а потім провели дві ночі в лабораторії.
З'ясувалося, що першої ночі ліва півкуля залишалася активною. Працювала так звана нейронна мережа оперативного спокою. Це ділянки мозку, які включаються в режимі задуму, коли людина йде в себе. До певної міри, це наш автопілот.
Вчені будили піддослідних за допомогою звукового сигналу, що надходить то ліворуч, то праворуч. Першої ночі людина прокидалася швидше, ніж другої. Крім того, на звук, що йшов на праве вухо, мозок реагував швидше. Тобто ліва півкуля, що контролює праву частину тіла, працює активніше за праву.
Таким чином з'ясувалося, що ліва півкуля (автопілот) постійно моніторить ситуацію навколо на випадок непередбачених обставин. Буквально, всю ніч пильнує. А ось на другу ніч мережа оперативного спокою відключається.
Источник: zefirka.net
