Фитнес

Начнём с положения лёжа

Из положения лёжа, переходим в положение- лёжа на боку

Дальше переворачиваемся обратно на пузо вытягиваем лапки (так удобнее)

Переходим к отжиманию. Иии… рааааз….

Ииии… дыываа… всё, усталь

Источник: pikabu.ru