Інтернет дано нам не лише заради фана, а й на користь. В рамках місяця медицини на Пікабу разом із LG UltraWide зібрали класні сайти та сервіси, які допомагають покращувати здоров’я та стежити за ним, не вилазячи з інтернету.
Відгуки на лікарів
Сайт: prodoctorov.ru
Формально безкоштовна медицина не завжди дозволяє вибрати, якого фахівця звернутися. Але якщо такий вибір є або, припустимо, ви вирішили сходити до платного лікаря до приватної клініки, поставтеся до цього серйозно. Почитайте відгуки про конкретного лікаря, як пацієнти оцінюють його роботу та сам центр, де він приймає. Загалом не беріть кота в мішку.
Аптечні агрегатори та аналоги
Сайти: uteka.ru, webapteka.ru
Фармацевтика — це бізнес, у якому діють ті самі закони, що й під час продажу морозива чи одягу. Знижки, акції, скажені накрутки з повітря. Аптечні агрегатори допомагають відстежувати ціни в різних містах та регіонах та знаходити вигідні варіанти. І якщо ціна спрею від нежитю з різницею в 20 рублів навряд чи змусить вас проїхати зайву станцію на метро, то в ситуації, коли пацієнт змушений купувати дорогі ліки щомісяця різниця відчутна. І рахунок у перспективі йде на сотні та тисячі рублів.
На цих же сайтах ви знайдете дешевий аналог потрібних ліків. Але пам’ятайте, що це не завжди ефективний шлях – краще проконсультуйтеся з лікарем. Іноді різниця в ціні цілком виправдана.
Розвантаження для очей
Сайт: blimb.su
Ми можемо просидіти за комп’ютером кілька годин поспіль і навіть цього не помітити. Ось скільки разів ви сьогодні відривали очі від екрана монітора чи смартфона, щоб відпочити? Сервіс blimb запускає трихвилинні вправи для тонусу і розвантаження очей, а потім пропонує зробити відпочинок – але якщо в цей момент ви не можете порозмовляти, він нагадає через годину.
Калькулятор алкоголя и сочетаемость с лекарствами
Сайти: kalkulaator.alkoinfo.ee, zdr.ru
Калькулятор, який допомагає відстежувати, скільки ви п’єте. «Пригнічуючий» для більшості з нас. Особливо тих, хто до його відвідування вважав себе цілком соціально допустимим членом суспільства. Сервіс естонський, але вбудований перекладач у браузері допоможе вам подолати незнайому мову. Після того, як додайте все випите за вечір, подивіться на результати. Калькулятор скаже, чи ви перевищили норму одиниць алкоголю та скільки калорій отримали з напоєм. Мотивує.
А на zdr.ru дивіться, які ліки та як поводяться при поєднанні з алкоголем. Відповідь на вічне запитання: а з антибіотиками можна? Не можна!
Йога и фитнес дома
Сайт: yougifted.ru
Відеотренування для здорової спини, занять розтяжкою, йогою, медитаціями, гімнастикою для обличчя та багатьма іншими. Сервіс показаний тим, кому ліньки витрачати час на дорогу до фітнес-центрів. Допомагає займатися і у подорожах: запускається не лише з моніторів, а й зі смартфонів. Але на великому UltraWide моніторі LG тренер буде немовби з тобою в кімнаті. Абонемент: перші сім днів – безкоштовно, потім 6000 рублів на рік. Все одно дешевше за очні заняття.
Калорийность блюд
Сайти: calorizator.ru, diets.ru
Калорії вважають не лише для схуднення, а й щоб бути здоровими. Майже у кожному додатку з підрахунку калорій вбудована своя база. Але практично кожен користувач такої програми все ж таки перевіряє калорійність деяких страв через пошукові системи. Найчастіше вони потрапляють на calorizator.ru – на ньому велика база популярних продуктів та страв у готових варіантах, особливо багато фастфуду. Тут же докладні описи різних типів дієт і можливість підрахувати калорійність страви, які приготували самі. Саме цю опцію можна робити на калькуляторі сайту diets.ru, тільки трохи зручніше.
Психолог онлайн
Сайт: connect-psychologists.com
Є багато сервісів із онлайн-підбором лікарів. Але ми ще такого формату на собі не зазнали, тому радити не будемо. А ось психолог-онлайн уже випробуваний. Коли у вас стрес, криза або просто перманентна робота без перерв і вихідних – можливість сидіти на улюбленому дивані з котиком на колінах та спілкуватися з фахівцем онлайн – альтернатива очним сеансам. Сервіс допомагає визначитися з фахівцем за рівнем та ціною, а потім передає ваші контакти психологу.
Бонус: кілька програм для здоров’я для смартфона
1. Трекер таблеток Medisafe, щоб ви не пропускали свої дози.
Play Market | App Store
2. Welltory вимірює через камеру смартфона рівень стресу. Це не магія, а просто ваш пульс. Розповідає, в якому стані ви.
Play Market | App Store
3. Flo відстежує стан циклу жінки та готовності до вагітності. На додаток дає багато корисної інформації про жіноче здоров’я.
Play Market | App Store
4. Waterbalance нагадує, коли треба пити воду та в якій кількості.
Play Market
Ще трохи важливої інформації. Ви можете виграти класний монітор LG UltraWide 29WK600-W у рамках місяця медицини на Пікабу. Ось такий:
Для цього потрібно до 22 листопада написати авторський пост на Пікабу на тему місяця, поставити тег #медицина и метку [моє]. Найкращі пости потраплять у голосування, а далі доля монітора – в руках пікабушників та пікабушниць. Успіхів!
Показать полностью
3