Як це не дивно, але те, що ми їмо, відбивається на нашому сексуальному житті, впливаючи на гормональний стан нашого організму, енергетичний рівень і рівень опірності стресам.
Існують спеціальні види продуктів, що сприяють досягненню оргазму.
Мед у дієті для оргазму. Це справжнє джерело такого хімічного елемента, як бор, який сприяє процесу метаболізму, а також витрачанню організмом гормону естрогену. Деякі дослідження показують, що бор викликає підвищення рівня тестостерону в крові, що у свою чергу відповідає за сексуальне бажання та оргазм, як у чоловіків, так і у жінок.
Рослинні олії в дієті для оргазму. Рослинні жири, джерелом яких є різні овочі, насіння та горіхи, містять жирні рослинні кислоти, з яких наш організм виробляє холестерин – основу всіх статевих гормонів. Нестача холестерину в організмі шкодить сексуальній активності та веде до втрати сексуального інтересу та бажання. При купівлі рослинних та горіхових олій звертайте увагу на етикетку. Олії холодного пресування містять більше поживних речовин, ніж термічно оброблені, а також вітамін E, необхідний
підтримки гормонального балансу.
Вівсяні пластівці в дієті для оргазму. З їхньою допомогою можна збільшити вміст гормону тестостерону в крові. Для того щоб підвищити ваше лібідо, потрібно з'їдати по тарілці вівсянки і випивати 3 чашки вівсяного відвару кілька разів на тиждень. Відвар готується в такий спосіб. Посудину ємністю 1 літр заповнити на третину стеблами вівса, залити окропом, щільно закрити кришкою, дати настоятися не менше 4 годин, потім зцідити рідину і поставити в холодильник. Пити відвар можна як у холодному, так і теплому вигляді.
Устриці у дієті для оргазму. Їх вважають класичним афродизіаком. Насправді всі морепродукти насичені мінеральними речовинами, невід'ємними складовими статевих гормонів. Крім того, мінеральні речовини з морепродуктів краще засвоюються нашим організмом, оскільки містяться там у формі солей.
Водорості в дієті для оргазму. Серед морепродуктів вони виділяються високим вмістом йоду, що сприяє функціям щитовидної залози, які відповідають за жіноче лібідо. Щоправда, щоб відчути позитивний результат, потрібно регулярно вживати в їжу водорості протягом місяця.
Шоколад у дієті для оргазму. Він містить метилксантини, які стимулюють передачу нервових імпульсів, а також створюють почуття задоволеності та підвищують настрій.
Яйця в дієті для оргазму. Вони міститься безліч вітамінів групи B, особливо B6 і B5, які допомагають збалансувати гормональний рівень і підтримувати енергетичний. Іншими джерелами вітаміну B6 є шпинат, пивні дріжджі, морква, груші, соняшникове насіння, риба, картопля, молоко, свіжі овочі.
Червоне м'ясо в дієті для оргазму, темне м'ясо птиці, коричневий рис, зерновий хліб, овочі зеленого кольору є добрими джерелами цинку, який допомагає зменшити вміст в організмі гормону пролактину. Пролактин, що знаходиться в надлишку, веде до статевих дисфункцій.