Онлайн-консультації з психологом не так сильно відрізняються від особистих зустрічей, як можна подумати, і підкоряються тим самим стандартам якості. Спочатку спеціаліст у сфері психічного здоров'я уважно вислуховує сформульований запит і потім пропонує розпочати дослідження проблеми, щоб знайти ефективні рішення, що ведуть до значного прогресу.
Як відбувається перша зустріч з онлайн психологом
Ознайомча сесія – це перевірка сумісності. Фахівець та клієнт обмінюються первинною інформацією, очікуваннями та побажаннями, а також обговорюють умови подальшої спільної роботи.
Провідна роль завжди дістається людині, яка звернулася за допомогою. Його завдання в деталях пояснити актуальний запит, описати переживання та почуття, стани, тривожні симптоми. Психолог спрямовує довірчу бесіду: ставить уточнюючі питання, допомагає структурувати мовлення, не втручається в монолог без необхідності. Він виступає тим, хто розуміє, приймає та підтримує. Засудження, критика та поблажливе ставлення неприпустимі.
Наприкінці розмови консультант ще раз позначає загальні цілі і найчастіше дає домашнє завдання, яке слід виконати з належним старанням.
Перш ніж записуватись на другу зустріч, задумайтеся, наскільки психолог підходить вам. Чи виникло щире бажання зателефонувати йому і знову оголити найвразливіші сторони своєї особистості? Не завищуйте очікування, але також не забувайте довірятись інтуїції та симпатії. Якщо з'явилися сумніви, варто повернутися до пошуків, наприклад, тут https://spokoino.me/specialists.
Підготовка до сесії
Для того, щоб збільшити шанси на успіх і отримати найбільш приємний досвід спілкування з психологом, слід врахувати кілька принципово важливих моментів:
Висновок
Дорослі люди повинні приймати він відповідальність за самопочуття і своєчасно вирішуватися на терапію. Прислухайтеся до внутрішніх відчуттів у процесі вибору консультанта, не погоджуйтесь на менше і в жодному разі не терпіть дискомфорту. Тільки справді хороший психолог підкаже, як зробити життя легшим та щасливішим.
Источник: zefirka.net
