Жувальну гумку жують не лише підлітки, яким здається, що це приємно освіжає їхнє дихання. Славяться цим, зокрема, спортсмени – футболісти, баскетболісти та представники інших дисциплін. Дивно, що вони зовсім не бояться задихнутися під час швидкого бігу та ігрових єдиноборств, коли контролювати жорстку грудку, яка знаходиться в роті, зовсім не з руки. Заради чого вони так ризикують? Спробуємо розібратися.
У це, мабуть, нелегко повірити, але вчені вже давно виявили зв'язок між жуванням і когнітивними здібностями. Під час названого процесу рецептори, що знаходяться в роті, відчуваючи як смак, так і тиск з боку щелеп, відправляють в мозок сигнали. Той починає обробляти їх і використовує додаткові резерви, якщо раніше перебував у пасивному режимі. Це дозволяє йому підбадьоритися, у результаті у людини збільшується концентрація.
Посилення мозкової активності означає також приплив крові та, відповідно, кисню. Неважко здогадатися, що саме це потрібно спортсмену. Жорстка жувальна гумка збільшує концентрацію сильніше за м'яку. Те ж саме можна сказати про багато ароматизованих сортів жуйки – вони задіють більше рецепторів і змушують мозок працювати активніше.
Встановлено, що жувальна гумка знижує у людини рівні стресу та тривожності. Це також допомагає посилити концентрацію уваги. Мозкова активність, пов'язана з процесом усвідомлення смаків, відбувається у префронтальній корі, розташованій прямо під чолом. Вона залучає нейрони, що виділяють серотонін – нейромедіатор, який найчастіше називається «гормоном гарного настрою».
Вважається, що спортсмени приймають найкращі свої рішення на полі за низького рівня стресу та високої концентрації. Цей баланс незамінний для досягнення успіху у найвідповідальніших матчах, що увінчують сезон.
Не забуватимемо і про банальні наслідки використання жувальної гумки, яка, зокрема, дозволяє зберегти вологість у роті. Спортсмени постійно бігають. Хороші футболісти за 90 хвилин гри долають понад десять кілометрів.
Переважна більшість цих людей поповнюють запаси вологи прямо на полі із дбайливо приготовлених пляшок, але додатково захиститися від неприємної сухості у роті можна і за допомогою жуйки. Коли людина здійснює характерні рухи щелепами, у неї починає виділятися слина, що складається майже повністю із води. І та справді освіжає.
Спортсмени, що мусолять у роті жуйку, можуть отримати нехай невелику, але все ж таки перевагу над суперником. На найвищому змагальному рівні вирішальне значення можуть мати такі хитрощі. Але саме так цей допінг і слід сприймати.
Жувальна гумка не гарантує результат, вона лише трохи підбадьорює мозок. Але все ж таки не можна забувати і про небезпеку її використання. У контактних видах спорту, наприклад, у футболі, хокеї або регбі, існує ризик подавитися грудочкою, що знаходиться в роті.
Ефекту, який дає жуйка, можна досягти й іншими способами. Наприклад, за допомогою кофеїну, не забороненого в жодному виді спорту. Він часто використовується для підвищення витривалості, концентрації уваги та частоти серцевих скорочень.
Діячі спортивної фармакології, до речі, не забули скористатися зручною можливістю і створили жувальну гумку з кофеїном. Тепер любителям хитрих хитрощів потрібно намагатися не переборщити з «дозуванням». Відомо, що жуйка має проносну дію, про що чесно вказується на її упаковці. Було б дуже незручно випробувати цей побічний ефект на очах десятків тисяч глядачів під час найважливішого матчу в кар'єрі.
Источник: zefirka.net
