Це Енді Вілкінсон. Дивлячись на цього атлетичного британця, можна припустити, що йому трохи за 30 років. Так вважає кожен, хто не знає з цим хлопцем, але коли вони впізнають його вік, у них відвисає щелепа від подиву… а іноді і від заздрості.
Його плутають із хлопцем його дочки, адже виглядає він набагато молодшим за свої роки. Важко повірити, але йому 56 років.
Секрет успіху – це гени, здоровий спосіб життя і любов до спорту.
У Энди трое детей и семеро внуков, но на дедушку он совсем не похож.
«Мої друзі сміються, коли люди дізнаються, що насправді я дідусь, і у мене семеро онуків», — розповідає британець.
Вілкінсон з 18 років займається силовими тренуваннями і, за словами Енді, він завжди прагнув виглядати струнким і спортивним.
Але серйозно за себе він взявся, коли йому стукнуло 30 років. Сьогодні британець працює персональним тренером і займається спортом 3 рази на тиждень.
Заради спорту Енді залишив свою стару роботу і став особистим тренером. Своїм клієнтам Енді допомагає на основі особистого досвіду, адже за час тренувань він зрозумів, що насправді потрібно організму в 50 років:
«Я зрозумів, що протеїнові коктейлі, батончики і добавки не допоможуть отримати тіло мрії. Справа у правильному харчуванні, його контролі та зменшенні кількості вуглеводів, коли ви становитеся старшою», — сказав Енді.
Енді переконаний, що нічого так не старить, як стрес. Тому важливо не турбуватися і зберігати спокій у будь-якій ситуації. Британець п’є багато води, майже не вживає алкоголь, не об’їдається перед сном, лягає спати до півночі і спить в кімнаті без смартфона під боком.
Британець вважає, що сучасні люди вічно ускладнюють своє життя новими ідеями для здоров’я. Хоча для гарного самопочуття і гарного тіла потрібно зовсім небагато.
Він доказав своїм прикладом, що краще жити у відповідності з основами здорового способу життя, а не шукати все нові і складніші методики.
Адже ключ успіху — це простота.