Всі ми стикалися з ситуацією, коли ми по вуха в роботі чи у навчанні, і тут, у наше життя втручається біль голови. І добре, якщо в сумці завалялася пара пігулок від головного болю, а якщо ні? Тепер ми знаємо, що робити і поспішаємо вам розповісти! Акупресура допоможе вам позбавитися болю без використання медикаментів.
Акупресура – це особливий вид масажу, який поєднує в собі акупунктуру та рефлексотерапію. Цей метод вже підтвердив свою ефективність та його освоєння не потребує серйозної підготовки.
По-перше, постарайтеся трохи розслабитись. Не хвилюйтеся, що втратите багато часу — ця процедура не займе кілька хвилин. Вам потрібно просто знайти на своєму тілі 6 наведених нижче точок і помасажувати їх круговими рухами, злегка натискаючи. Найчастіше достатньо 5-10 хвилин, щоб головний біль повністю зник.
Крапка Інтан
Ця точка розташовується між бровами, трохи вище за перенісся. Цю точку називають також “третім оком”, та її стимуляція допомагає позбутися як від головного болю, а й втоми очей.
Крапки Зан Чжу
Крапки знаходяться під бровами, над внутрішніми куточками очей. Їхня стимуляція також дозволить вам усунути відчуття втоми очей і полегшити нежить.
Крапки Ін Сян
Ці точки розташовуються над куточками губ. Щоб знайти їх, проведіть подумки дві прямі паралельні лінії від куточків губ до очей. Потім, рухаючись цими лініями, намацайте ямочки під вилицьовими кісточками – ось ви і знайшли потрібні вам точки. Стимулювання цих точок дозволяє послабити зубний біль, зменшити стрес і навіть прочистити гайморові пазухи.
Крапки Тянь-цзун
Вони розташовані в районі потилиці, на початку хребта. Так, одна точка знаходиться праворуч від хребта, а інша – ліворуч. Масажування цих точок дозволяє полегшити головний біль та прочистити носові проходи та пазухи. Також такий масаж допоможе, якщо у вас захворіли очі чи вуха.
Крапки Шуай Гу
Ці точки розташовані на волосистій частині голови, в районі скронь за два сантиметри від лінії чола, трохи вище вух. Намацайте ямочки – ось, ви й знайшли крапки. Їх стимуляція дозволяє зменшити головний біль у ділянці скронь і знизити втому очей.
Крапки Хе-Гу
Ці точки розташовані на кистях рук, між великим та вказівним пальцями. Стимуляція цієї зони дозволяє впоратися з болем у спині, зубним та головним болем, а також з напругою м'язів шиї.
Джерело: http://mixstuff.ru/archives/127266
Источник: zefirka.net
