Продукти, якими харчуються довгожителі

Якщо проаналізувати спосіб життя тих, хто дожив до 90 і більше, і при цьому продовжує бігати або кататися на лижах, можна побачити, що їх списки продуктів схожі. Що ж їдять довгожителі? Мигдаль Ці горіхи багаті корисними жирами та білком. Крім…