
10 видів йоги, які допоможуть розслабитися
Дуже важливо навчитися правильно розслаблятися. І для цього якнайкраще підходить йога. Йога – чудовий спосіб медитації та розминки. Як форма фізичних вправ йога досягла свого піку ще 15 років тому і здається не збирається зменшувати обертів, поступово захоплюючи світ. Найчастіше…