Чи варто відмовлятися від улюблених смакот? Перевірте, можливо, деякі ласощі мають дати другий шанс. Деякі «шкідливі» продукти можуть приносити користь. Дивно, але це є факт.
Морозиво
Звичайно, ми говоримо тільки про натуральне морозиво без рослинних жирів та топінгів. Вибирайте стандартний пломбір. У ньому містяться відразу кілька корисних мінералів, кальцій та фосфор, які підтримують здоров'я кісток. Також морозиво допоможе зменшити негативні наслідки стресу. Морозиво складається з молока. А воно, у свою чергу, є натуральним заспокійливим та розслаблюючим засобом.
Згущене молоко
Щоб знайти корисне згущене молоко, спочатку вивчіть його склад. Правильне згущене молоко складається з цукру і молока. Якщо продукт містить рослинні жири, його купувати не варто. Вживайте не більше 2 ложок солодощі на день, щоб підтримувати нормальний рівень кальцію в організмі.
Пальмова олія
Лікарі рекомендують відмовитися від переробленої пальмової олії, яку додають у випічку та інші солодощі. При цьому натуральною олією холодного віджиму можна сміливо заправляти улюблені овочеві салати. Корисний продукт містить сполуки, які знижують ризик інсульту та хвороб мозку. Плюс до всього пальмова олія насичена вітаміном А, який позитивно впливає на зір та стан шкіри.
Сало
Користь сала – це не міф. Продукт і справді корисний. Багато дієтологів рекомендують 2030 г сала для зниження рівня «шкідливого» холестерину в крові. Також завдяки арахідоновій кислоті та вітамінам A, E та D сало підтримує здоровий імунітет. Головне – знати міру.
Жувальна гумка
Жуйка активізує виділення слини і позбавляє вас від шкідливого нальоту. Звичайно, щоб гумка приносила лише користь, її слід жувати лише після їжі та не довше 10 хвилин. Ще важливе зауваження – вибирайте жуйку без цукру.
Шкода та користь кави
Твердження про високу цінність кави найчастіше наштовхуються на протиріччя тих, хто впевнений у негативному впливі його на організм. Але вживання кави у помірних кількостях позитивно впливає на центральну нервову систему: покращує настрій, підвищує фізичну та розумову активність. В наші дні цей напій дуже популярний, тому для заходів та виставок дуже зручна оренда кавоварки Київ місто. Тимчасова наявність професійної кавоварки може бути актуальна для офісу, салону, приймальні та інших місць.
Источник: zefirka.net
