Якщо ти любиш каву, то, напевно, часом ловиш себе на думці, що п'ята чашка за день — це не дуже корисно. Вчені вкотре підтвердили, що це справді так. Час дізнатися подробиці!
Вчені з Університету Південної Австралії проаналізували дані 347 077 пацієнтів віком від 37 до 73 років. Серед них були люди зі специфічним геном CYP1А2, завдяки якому організм швидше перетравлює кофеїн.
Дослідження показало, що вживання шести та більше чашок кави на день підвищує ризик інфаркту на 22% порівняно з тими, хто п'є не більше двох. При цьому люди з вищеописаним геном ризикують так само, і їм теж не варто захоплюватися кавою.
Підвищений рівень кофеїну в крові сприяє підвищенню тиску, що є фактором ризику при проблемах із серцем. Загальновідомо, що серцево-судинні захворювання є головною причиною смертності в усьому світі. Але їх можна запобігти!
Багато хто знає, що якщо пити багато кави, то можна відчути нервове збудження, тремтіння і навіть нудоту. А все тому, що кофеїн допомагає тілу працювати швидше та активніше, але за це доводиться розплачуватися.
Цікавим є ще один висновок: ті, хто взагалі не п'є кави або замінює її декафом, теж ризикують отримати проблеми з серцем (ризик підвищений на 11% і 7% порівняно з тими, хто вживає 12 чашки). Справа в тому, що в каві багато корисних антиоксидантів, які благотворно впливають на здоров'я.
Таким чином, фахівці дозволили пити каву, але просили не захоплюватися. І на тому дякую!
Джерело: https://www.cosmo.ru/health/your_health/kofe-i-serdce-skolko-mozhno-pit-chtoby-sohranit-zdorove/
Источник: zefirka.net
