Безсоння – ось справжня чума 21 століття. Дякуємо стресам і безлічі інформаційних подразників. Здавалося б, цілком невинний недосип гарантовано «садить» всі системи організму і швидко знижує якість життя. Дайте йому лише час. Хоча, ні, краще вжити заходів прямо сьогодні. І перший крок до спокійного сну – поставити ближче до ліжка одну з цих кімнатних рослин.
Кімнатні рослини прикрашають наше життя, привносять різноманітність до нашої оселі. Інтернет-магазин www.krapivakrapiva.ru пропонує кімнати для горщиків і декор в Москві за найнижчими цінами. Великий асортимент сукулентів, тропічних рослин, а також горщики, тарілки, свічники, таці, гірлянди та багато іншого з доставкою.
Чи не любите кімнатні рослини? Ви просто не замислювалися про їхню користь. Адже однією атмосферою затишку справа не обмежується. Насамперед, зелень допомагає нам дихати краще, поглинаючи вуглекислий газ та очищуючи повітря. Крім того, найтонший аромат рослин здатний знижувати рівень стресу та благотворно впливати на нервову систему. Вже звучить, як запорука гарного сну. А щоб гарантовано спати міцніше і прокидатися бадьоріше, поставте на тумбочці:
Алое Віра
Ви, напевно, вже знаєте не тільки про естетичну користь алое: можливо, прикладали зріз листа до випадкового опіку або навіть намагалися змішувати сік з водою, щоб зробити домашній «енергетик». Тоді додайте в скарбничку корисностей ще один факт – алое допомагає краще спати. І навіть без внутрішнього застосування. У нічний час сукулент виділяє підвищену кількість кисню. Доведено, що додаткова порція «О2» сприяє засинанню (згадайте, як міцно спиться на природі чи горах). Так що просто дихайте глибше і вже незабаром повіки самі потягнуться вниз.
Жасмін
Дурняючий аромат цієї нічної квітки логічно посилюється в темну пору доби. І, якщо вірити дослідженням німецьких вчених, має заспокійливий ефект, схожий на прийом валіуму. Дослідники з Університету Генріха Гейна (Дюссельдорф) дійшли висновку, що молекули жасминового запаху, потрапляючи з легень у кров, можуть бути майже повноцінною заміною дорогим психотропним снодійним. Так що на ніч пересуньте горщик із квіткою ближче до ліжка. Тільки постарайтеся не підсісти.
Лаванда
Напевно, найочікуваніший пункт у списку зелених борців із безсонням. Заспокійливий аромат лаванди так часто застосовують у засобах для ванни та душу, що цей запах автоматично налаштовує на розслаблення. Що також науково доведено. Сашкові – гарна ідея, але аромат живої рослини містить більшу кількість «молекул спокою». Так що горщик з фіолетовими квітами стане корисним подарунком усім, хто довго крутиться у ліжку.
Плющ звичайний
Що й казати: навіть у NASA визнали плющ найпотужнішою рослиною-«фільтром», яку можна утримувати вдома. Плющ також ефективно бореться з різними видами плісняви, знижуючи шкідливий вплив її токсинів на 94%. Ці якості роблять плющ ідеальним вибором для будинку, де живуть астматики та алергії. Адже рослина дозволяє дихати глибше та простіше. Що також є запорукою міцного сну.
Сансевієрія
Гострі зелені листи запросто приживаються вдома, а за турботу платять поглинанням частки випромінювання від електроприладів та зниженням головного болю у господаря. Так що, якщо довго сидите за комп'ютером, а потім не можете заснути – щучий хвіст прийде на допомогу. Просто посадіть його у спальні.
Источник: zefirka.net
