Щорічно 27 лютого відзначається позитивне та життєстверджуюче свято, яке з кожним роком стає все популярнішим – Міжнародний день оптиміста (англ. International Optimist Day). Хоча він ніким і ніде не встановлений офіційно, але його актуальність складно переоцінити – у наш час стресів, конфліктів і постійних криз важливо вміти знаходити і бачити радість і фарби життя.
Автор Дня також не відомий, як і вибір дати, але більшість його прихильників сходяться на думці, що святкувати його наприкінці зими необхідно тому, що це привід згадати про весну і теплі сонячні дні, а отже – ще одна можливість порадіти життю. Адже відмінна риса оптимістів – вміння у всьому знаходити хороше і вміти радіти навіть дрібниці.
Як відомо, залежно від призми, через яку люди бачать навколишній світ, вони поділяються на оптимістів, реалістів та песимістів. Оптимізм (від латів. Optimus – «найкращий») – ставлення, що відбиває віру чи надію людини на позитивний результат тих чи інших подій. А найяскравіше сенс оптимізму передає знаменита фраза: «Скло наполовину повне», тоді як у песиміста він «наполовину порожній».
Причому, на думку вчених, хоча ген оптимізму, що відповідає за самооцінку, і передається у спадок, але всі люди, по суті, народжуються оптимістами. А ось далі, у міру дорослішання та набуття досвіду, вже не все визначається генетикою – мрії не збуваються, «замки» руйнуються, «рожеві окуляри» розбиваються про розчарування, тож оптиміст перетворюється на вічно незадоволеного всім і буркотливого песиміста. Тому важливо виховувати та підтримувати в собі та своїх близьких таку чудову рису характеру, як оптимізм.
Адже позитивне мислення як допомагає у вирішенні складних життєвих завдань, а й благотворно впливає самопочуття, отже, і здоров'я. Оптимісти легше ставляться до проблем, вміють знаходити плюси навіть у найкритичніших ситуаціях, не схильні до депресій і завжди налаштовані на успіх, а значить і більш здорові. Адже, як говорить народна мудрість: «всі хвороби – від нервів».
Тому важливо пам'ятати, що позитивне мислення (головна якість оптиміста) – корисна і важлива навичка, яка допомагає захистити мозок від стресу, який є супутнім явищем багатьох захворювань, а отже, і важливий крок до здорового та якісного життя. Звичайно, відразу стати оптимістом (якщо ви таким не були) не вийде, але цілком реально, тим більше за допомогою друзів чи психолога.
Ось і сьогодні, відзначаючи свято на честь «борців з тугою та сумом», задумайтеся – чи ставитеся ви самі до категорії життєрадісних людей, чи треба ще попрацювати над собою. Якщо так, то обов'язково поділіться своїм ентузіазмом, позитивними емоціями та вірою у світле майбутнє з іншими. Якщо ні, почніть з малого – наприклад, складіть список своїх недавніх успіхів та досягнень, проведіть день з посмішкою, зберіться веселою компанією з друзями або просто присвятіть час тому, що вам приємно та позитивно. І головне – не допускайте негативних думок та емоцій, адже у житті стільки всього прекрасного та доброго!